生菜如何挑选这样的生菜很优质
BY：大叔18岁 2024-08-18 04:18:20 767 ℃
生菜是我们在平时的生活中常见的蔬菜，吃起来对我们健康是有好处的，我们在平时如果可以经常吃些生菜，这样对我们健康养生会有意义，特别可以很好的补充维生素，不过吃生菜的时候一定要注意学会挑选才行，一起看看具体什么样的生菜比较好。
现在我们可以买到的生菜主要是两种，主要是球形的团叶包心生菜和叶片皱褶的奶油生菜，对团叶生菜叶来说，这是内卷成球状，按其颜色又分为青叶、白叶、紫叶和红叶生菜。青叶菜纤维素多，白叶生菜叶片薄，品质细，紫叶、红叶生菜色泽鲜艳，质地鲜嫩，所以大家在挑选生菜的时候，最重要的当然是首先要观察菜叶的颜色是否青绿了。再者，就是要注意生菜的茎部。一般来说，生菜的茎色带白的才是新鲜的，这是我们挑选生菜的时候可以进尝试的。
一般来说好的生菜虽然看上去没有真的玻璃那般明净透亮，但是也从侧面说明了好生菜的质感。一般来说，越好的生菜，它的叶子越脆，这个用手掐一下叶子就能感觉得到，这样的生菜是比较优质的，推荐大家去吃。同时由于叶片不是非常厚，叶面有诱人的光泽度，如果在叶子的正面滴上一滴水，水滴是不会花开的。在叶面有断口或者褶皱的地方，不新鲜的生菜会因为空气氧化的作用而变得好像生了锈斑一样，而新鲜的生菜则不是这样的，所以挑选生菜的时候要进行尝试。
吃生菜对我们健康有一定好处，可以起到补充维生素的效果，不过想要更好的去吃生菜，我们还是应该学会挑选的方法才行，上面介绍的生菜挑选方法效果不错，大家学会了就可以更健康的去吃生菜，这是我们吃生菜要清楚的。
绿叶生菜的功效_绿叶生菜的营养价值
绿叶生菜的功效生菜味甘、性凉，有清热爽神、清肝利胆、养胃的功效。绿叶生菜的营养价值1.生菜中膳食纤维和维生素C较白菜多，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜。2.生菜的茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、降低胆
生菜的选购技巧_生菜的存储
生菜的选购技巧如何选购生菜？挑选生菜时，除了要看菜叶的颜色是否青绿外，还要注意茎部。茎色带白的才够新鲜。好的生菜在有的地方被称作是“玻璃生菜”，虽然看上去没有真的玻璃那般夸张的透亮，但却也说明了其质感。越好的生菜叶子越脆，这个用手掐一下叶子就能感觉得到。而且叶片不是非常厚，叶面有诱
生菜的做法大全_生菜的做法
生菜苹果汁的做法生菜富含膳食纤维，苹果则含有丰富的纤维素和有机酸，这两种蔬果均有刺激胃肠蠕动的作用。这道生菜苹果汁，清爽可口，有预防和缓解便秘的功效。用料：生菜50克、苹果1个、柠檬1/2个做法：1、生菜洗净切成段，苹果洗净去皮去核切成小块，柠檬洗净，去皮切成小块。2、将以上材料放入海尔搅拌机，加半
Hash：5139fcd21a520b1ae28133e9300ec675dc7e8965
【声明】本文由用户大叔18岁发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。