长寿要养成什么生活习惯？ 情绪乐观人长寿
BY：Pascall 2024-07-16 22:28:23 340 ℃
关于长寿的秘诀，人们各有说法，但无论是什么灵丹妙药，都比不上快乐来得有用。
德国著名哲学家康德认为，心理健康的突出标志是乐观。他说“情绪上的乐观使人长寿。”
英国著名哲学家斯宾塞说：“生命的潮汐因快乐而升，因苦痛而降。”说明了愉快、乐观情绪对于人生健康发展的重要性。
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明代名医张景岳说：“欲寿，惟其乐
明代名医张景岳说：“欲寿，惟其乐。”实际情况是，在快乐的时候，人体的各个器官都处在积极的工作状态，体内激起一种活力，血液循环也随之加快，皮肤获得更多的营养。人在快乐时，身体各种部位的感觉都会变得更好，身体也更健康。
老年医学研究表明：长期的乐观、愉快情绪，能使血液中增加有益于健康的化学物质，促进和调节人体的生理平衡，增强肌体的免疫力，延缓衰老进程；而且有益于大脑皮层和神经的协调，消除身心疲劳，振作精神，减缓大脑的老化。
乐观的人更长寿,揭秘长寿的八性格
健康长寿是我们的追求，当然影响寿命的因素有很多，如基因，饮食，环境等，同时我们的性格也会影响到寿命，那么哪些性格的人最益长寿呢?下面就为大家介绍最有益长寿的8种个性特征。1.认真。美国斯坦福大学心理学家刘易斯特曼进行了一项涉及1500名儿童的长寿研究。结果发现，认真是长寿的一大标志。认真
纪晓岚的长寿秘诀 豁达乐观是长寿关键
纪晓岚的长寿秘诀纪晓岚是一个大烟鬼，嫌水烟袋太小，他改用旱烟袋。他的长寿一方面与他先天良好的遗传基因有关，另一方面也与他善于饮茶、豁达乐观和诙谐幽默的个性有关。他的幽默乐观更是助他长寿的重要因素之一，这从他写的“事能知足心常泰，人到无求品自高”条幅中亦可看出，他淡泊名利、不计荣辱的高尚品质，这些都是他能够保持良好的心态而得以长寿的秘诀。纪晓岗的长寿告诉我们，一个人虽有不良的生活习惯，但只要豁达乐观、幽默风趣，也能积极而健康。如果能把不良的生活习惯也戒掉，那就更健康、更长寿了。
纪晓岚的长寿秘诀 豁达乐观是长寿关键
纪晓岚的长寿秘诀纪晓岚是一个大烟鬼，嫌水烟袋太小，他改用旱烟袋。他的长寿一方面与他先天良好的遗传基因有关，另一方面也与他善于饮茶、豁达乐观和诙谐幽默的个性有关。他的幽默乐观更是助他长寿的重要因素之一，这从他写的“事能知足心常泰，人到无求品自高”条幅中亦可看出，他淡泊名利、不计荣辱的高尚品质，这些都是他能够保持良好的心态而得以长寿的秘诀。纪晓岗的长寿告诉我们，一个人虽有不良的生活习惯，但只要豁达乐观、幽默风趣，也能积极而健康。如果能把不良的生活习惯也戒掉，那就更健康、更长寿了。
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