妈网访谈：备孕妈妈如何调整自己的心态

很多人以为怀孕是很简单的事情，只要不采取避孕措施在排卵日AA就会怀孕。其实怀孕也是需要一个备孕的过程，怀孕前妈妈们都应该重视做备孕准备的，应该调整好自己的心态，让自己平静些，这样对优生有帮助。可是如何调整自己的心态呢？怎样才能让自己的身体健康呢？妈妈网网友“鑫鑫家园”做客妈网，讲述自己的备孕心态故事，希望给更多的姐妹们一点借鉴意义。

妈妈网网友“鑫鑫家园”的备孕故事

妈妈网网友“鑫鑫家园”的备孕故事

个人简介：

姓名：张筱

年龄：27

婚龄：1年3个月

职业：行政

妈网ID:：鑫鑫家园

曾经因为换体不足胎停

用鑫鑫自己的话说：“我结婚一年零三个月，2011年的12月份测出好孕，一直没有什么孕期反应，在2012年的2月份发现胎停了，流产之后调整了一段时间看了看中医，中医的诊断是我身体中黄体缺少，可能是导致胎停的原因。胎儿在1到4个月的时候是靠母亲的黄体来吸收营养的可是我的黄体不好所以宝宝的营养跟不上造成了胎停。胎停有很多的原因我这个可能是其中的一种，现在正在调理中。

重新调整心态继续备孕之路

备孕了4个月的时间，在这期间有过很多的心里波动，但是也一直在调整自己的心态，我知道心态对于以后的宝宝很重要，所以现在正在努力调整心里，养好身体，做好生活上的准备迎接健康的宝宝！

小编语：坎坷的备孕之路，渐渐磨灭备孕妈妈的信心，心态逐渐变得低迷。备孕路上，你的心态还好吗？妈妈网32个站点发起了调查。

妈网调查：备孕路上，你的心态还好吗？

在备孕的过程中，尤其的久备不孕的女性，每次“大姨妈”来探访，或者听到哪个好友怀孕的好消息，心里总会有点忧伤。在一次次的“打击”中，备孕妈妈要怎么调整自己心态？

一次次被“打击”，一次次调整好心态

Q:为了备孕有没有和老公做过一些匪夷所思的事情，例如求神拜佛

a:当时失去宝宝的时候心里很的很受不了，去算过卦，去过大悲院拜过神。当时失去宝宝的时候心里很的很受不了，去算过卦，去过大悲院拜过神。听人家说古文化街的娘娘庙求子也是很灵验的，不过现在正在修葺，等修葺好了我也准备去拜一拜。有的时候在群里有的姐妹觉得要相信科学，可是我觉得很多事情不是科学能够解释的，拜拜神也不过是对神的一种敬畏，同时也是对自己内心的一种畏忌！

备孕路上，最重要的是心态

Q:如何在一次次红军杀到的时候调整自己，保持乐观积极的心态？

a:恰巧红军刚刚来过。说实话每次到来的时候心情还是会有失落的，心情没什么变化的话那是不可能的。不过每次失落过后就就会告诉自己红军的到来证明我又一期的奋斗又开始了，新一轮的战争又可以顺利进行了。而且每次红军比较准时到来的时候我就告诉自己证明我的身体还是不错的。我少看一项毛病。呵呵。总比还要看月经不调好吧。

Q:听到看到别人怀孕了，你的感受是什么，怎么调整这种心态呢？

a:我周围的很多朋友都陆续怀孕了，有的准备生了或者已经生了。当我听到这些的实话想让我一点反应都没有那是不可能的，心中总是有些羡慕和嫉妒，同时还有一些伤感，我觉得有这种反应时正常的，也没必要觉得自己有什么问题！不过要尽快的平复这种心情，我就告诉自己我的健康的宝宝正在等着我做好一切准备，从精神，身体到经济上的准备充分的时候他就会来找妈妈了，那个时候的宝宝是最幸福的最健康的，还有宝宝是讲究缘分的，他没来是证明跟你有缘的宝宝还没到呢，来一个有缘分的宝宝是一件幸福的事情同时以后的生活该是多么的美好的，不要急于一时。

备孕妈妈怎样调整自己心态？

每天早上起来的时候打开窗户看到明媚的阳光就告诉自己多么美好的天气新的一天就要开始，我要用良好的心情开心的状态来迎接我的宝宝，人家说母亲备孕期间开心生出的宝宝也会很爱笑，为了以后的宝宝能开心自己一定要开心。还有可以多听相声，要亦雅亦俗嘛，更何况相声也是一门艺术嘛，这样会让自己忘记一些不愉快的事情能把心情放松，还有就是多多看书，这样自己的视野和心胸会宽广很多，看问题想事情都会更宽广。多约朋友一起出去喝喝茶聊聊天不要把自己都沉浸在备孕的话题中。我经常就是这样安排自己的生活，还是很愉快很开心的没那么紧张。

备孕路上，夫妻同心，其利断金

Q:在你备孕期间，你的老公是如何表现的？

a:我家的老头现在还是很支持我的工作的，以前跟本不会记得我红军到来的日期，现在我还没开始注意了他就已经开始提醒我快到日子了吧，还特意上网学习了一下月经周期什么时候算是排卵，还有就是一看到我用排卵试纸就会咨询我是不是需要他的配合啊！有的时候这样知道这么多也是挺讨厌的。我家老头不吸烟不喝酒所以不用戒这些，不过他为了我们未来的宝宝把他的最爱游戏给戒了还有就是饮料，他的牺牲还是挺大的。

备孕路上，夫妻同心，其利断金

Q:备孕期间夫妻经常交流心得吗？

a:我们两个是工作上都比较忙，有时会交流心得，不过我觉得夫妻双方也不要太过多的去交流和分析这些，这样会无形中有一种压力，并不利于我们的造人计划，这些只是我个人的想法，可能每个夫妻之间不太一样因人而异吧！

Q：对其他正在备孕中的姐妹有什么好的建议呢？

a:首先，我用我这段时间的备孕经历告诉大家心情真的是很重要的，有的时候越是急功近利越是不能达到预期的效果。心情放轻松可能会事半功倍。

第二，相信大夫是肯定的，但是我觉得也不能太盲目了这样盲目的相信他会错过很多好的机会。

第三，我想对姐 妹们说也是想对自己说的就是虽然孩子现在对于咱们备孕的女人来说真的很重要，但是别忘了生活中和你的生命中对你最重要的是你的丈夫，父母不能陪你一辈子，儿女以后会和咱们现在一样有自己的家庭和生活也不能永远跟你在一起，只有你的枕边人是你永远的伴侣。为什么我会有这样的感慨，我的备孕的过程中曾经和我的老头有过争执闹过别扭，可是他依然像以前一样的疼爱我，有的时候我妈妈催我关于孩子的事情老头还会站在我这边劝我，咱们没有孩子也是过的很好的也会很幸福的不是吗？这个时候我的幸福感就油然而生，他真的不只是劝我是真的关心我爱我，我们曾经做过假设他说如果你生宝宝的时候人家说保大人还是保孩子他说我一定说保我媳妇儿，说的时候还流眼泪呢，听着像是讲故事一样其实是真的我们俩经常设想孩子的教育啊什么的。所以我才觉得不要因为要宝宝儿伤了身边的那个他！

小编总结：在整个备孕过程中，妈妈网网友“鑫鑫家园”用几个词描述了她的备孕心情：紧张、期待、幸福、憧憬、美好、享受。每个妈妈在备孕的时候心情都不一样，现代生活没有零压力，但对生育来说，有压力和压力过大会产生重大区别。人的情绪决定很多事情，情绪好心情好事事都好，反之则会有诸多不顺。备孕过程中，除了生活习惯和身体状态，更重要的是心态。保持良好的备孕心态，说不定转角你就遇见了等待已久的宝宝。

久备不孕的女性，除了心态问题之外，还有可能是因为身体的问题，这就关系到孕前检查的问题。有些人觉得孕前备孕很必要，有的人却觉得平时没什么身体问题，生活习惯良好就没必要检查，浪费钱。你怎么看？

备孕才知怀孕难孕前检查有必要吗