笋瓜如何吃药用功效很强大
BY：大叔18岁 2024-07-17 00:01:24 760 ℃
大家都懂的养生，食物也是需要搭配食用比较好，大家都知道笋瓜，是一种很不错的养生食材类型，它可以起到促进食欲的作用，而且搭配方法也有很多，大家可以根据自己的口味去选择。笋瓜是一种具有药用功效的食材，下面的这些搭配方法可以试试，效果不错。
笋瓜炒韭菜
[备料]
[制法用法]
将笋瓜洗净切成细丝;韭菜洗净切成2厘米长的段，大蒜切成未。炒锅烧热放油，投入蒜末、盐，再放入笋瓜丝，快速翻炒至软，烹入酱油，投入韭菜段，炒匀即可出锅装盘。清香爽口，鲜嫩宜人。
[功效主治]
本菜祛风解表。因为韭菜中含有挥发油和大量纤维素，并含有多种矿物质和维生素。笋瓜和韭菜一起吃，可以有预防呼吸道感染的作用，对于出现的扁桃体发炎的情况来说有调理的作用，而且也可以有滋阴润燥，预防便秘的效果。
笋瓜大米粥
[备料]
韭菜100克，笋瓜150克，生姜3克，大米100克，精盐2克，味精1克。
[制法用法]
将韭菜洗净，切成小段;笋瓜洗净，切成小块;生姜洗净切丝;大米淘洗干净，备用。锅内加水适量，放入大米煮粥，八成熟时，放入笋瓜、韭菜、生姜，再煮至粥熟，调入精盐、味精即成。每日1次，连吃5～7天。
[功效主治]
韭菜性温，味甘辛，有温中散气、健胃提神、祛风发汗等功效;笋瓜可以有预防疾病的作用，和大米一起煮粥，对于驱寒气有好处，还能有提神的效果，对于祛风有帮助作用，而且也可以有很好的保健功效。
笋瓜的食用方法有很多，上面介绍了两种，总的来说笋瓜是一种具有养生作用和药用功效的一种食材，经常吃的话，对身体的健康有一定的好处和功效，而且也可以有提高人体免疫力的效果，日常生活中大家可以经常这样搭配。
笋瓜的选购_笋瓜的存储
笋瓜的选购选择瓜体均匀周正、色鲜质嫩，不烂不伤的。色泽不鲜嫩，表皮有腐烂的为次。笋瓜的存储与贮存西葫芦一样，将笋瓜放在屋内阴凉通风处，不要沾水，也不要随意移动和磕碰，这样可以多保存一段时间。笋瓜的制作技巧初期嫩
笋瓜的功效 笋瓜的做法
笋瓜的功效笋瓜的做法笋瓜的功效笋瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶，钴的含量，是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素，常吃笋瓜有助于防治糖尿玻果胶则可延缓肠道对糖和脂质吸收。吃笋瓜可以预防高血压以及肝脏和肾脏的一些病变。
笋瓜的做法有哪些,笋瓜怎么做好吃
番茄炒笋瓜主料番茄：适量笋瓜：适量青椒：适量蒜：适量葱：适量辅料油：适量盐：适量五香粉：适量番茄炒笋瓜的做法步骤1：所需食材准备就绪。放笋瓜和其他作料，爆炒到笋瓜发软。小窍门大火快炒的才好吃。
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