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由于
演员的职业要求,很多妈妈在产后都能很快地恢复身材,实在让普通妈妈们羡慕不已。尽管前不久小S公布了自己的产后
饮食,但是对于普通人实施起来仍有困难。但是可以学学内地演员
蒋雯丽,她的
减肥方案容易执行,即将成为妈妈的女性可以通过自身情况再结合蒋雯丽的
瘦身秘诀,找一个最适合自己的
减肥方法。蒋雯丽说其实她当了妈妈后,身体曾一度不可
控制地发胖,因为她属于很容易胖的那一类型,只要稍微不注意,整个脸就圆起来,一心想着瘦身也不能苦了
肚子,蒋雯丽不赞成节食瘦身,倒不如
运动流一身汗,然后好好吃一餐调配合理
健康饮食。为了战胜“地心吸引力”,还自己一个
健美苗条的身材,她请专家指导,
科学地制定了一套瘦身秘诀:秘诀一:
早餐吃一根
香蕉,一个
苹果,只含8
卡路里的
热量即能填饱肚子又有美肤的功效。
晚餐后便坚决不吃任何东西。秘诀二:每当想吃
巧克力或
冰淇淋的时候,就以喝
水或
绿茶来代替。秘诀三:享用中式烹调之食物,既丰盛又无
脂肪。用低脂
植物油炒菜,并用喷壶来喷洒
色拉油,而不是用倾倒的方式。秘诀四:切成条状的
红萝卜、
青椒、
小黄瓜、花椰菜,以及
芹菜,皆可作为
点心,既可存放
冰箱随时取用,又可随身携带当作
零食。秘诀五:生完小孩之后即请瘦身专家指导运动,每天固定训练两小时,且使用
健身中心健身器材。
蒋雯丽产后瘦身五大秘籍
女人在产后如何保持产前优美的身体曲线,确实是每一个女人也是男人极为关注的话题,尤其是以一批大陆港台明星傲人身材为时尚的明星,成为本世从产后状况中迅速恢复的,会给你一些启发呦。磁性妈妈蒋雯丽安必信瘦身专家的第二位代言明星妈妈&mdas
蒋雯丽的产后瘦身五秘诀
即将成为妈妈的女性可以通过自身情况再结合蒋雯丽的瘦身秘诀,找一个最适合自己的减肥方法。蒋雯丽说其实她当了妈妈后,身体曾一度不可控制地发胖,因为她属于很容易胖的那一类型,只要稍微不注意,整个脸就圆起来,一心想着瘦身也不能苦了肚子,蒋雯丽不赞成节食瘦身,倒不如运动流一身汗,然后好好吃一餐调配合理健康饮食
蒋雯丽产后瘦身五个秘诀
无论是明星还是一般的妈妈产后都很想让自己的身材恢复好,但是对于很多妈妈们来说明星的减肥法很少是适合妈妈们的。但是蒋雯丽的减肥方法对妈妈们产后减肥的启发还是很大的哦。由于演员的职业要求,很多妈妈在产后都能很快地恢复身材,实在让普通妈妈们羡慕
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产后瘦身
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