猴头菇冬瓜汤改善睡眠不安稳
BY：大叔18岁 2024-07-18 05:38:34 1067 ℃
睡眠不安稳的现象十分普遍，尤其是在都市生活和工作的人群众得到集中体现。睡眠不安稳的症状一般表现为：入睡困难，熟睡的时间短，睡着的过程当中容易翻动身体，醒后精力得不到恢复。
推荐食谱
猴头菇冬瓜汤
材料
水发猴头菇70克，冬瓜200克，猪瘦肉170克，姜片、葱花各少许，盐3克，鸡粉3克，水淀粉4毫升，食用油适量
做法
1、 猪瘦肉切片装碗，加盐、鸡粉、水淀粉、食用油，搅匀腌渍。
2、 锅中注清水烧开，加盐、鸡粉、食用油、姜片、猴头菇、冬瓜，中火煮8分钟。
3、 倒入肉片搅动，使食材熟透、入味，撇去浮沫。
4、 关火，将汤品盛入碗，撒上葱花即可。
功效
猴头菇冬瓜汤 改善睡眠不安稳
睡眠不安稳的现象十分普遍，尤其是在都市生活和工作的人群众得到集中体现。推荐食谱猴头菇冬瓜汤材料水发猴头菇70克，冬瓜200克，猪瘦肉170克，姜片、葱花各少许，盐3克，鸡粉3克，水淀粉4毫升，食用油适量做法1、猪瘦肉切片装碗，加盐、鸡粉、水淀粉、食用油，搅匀腌渍。功效猴头菇是良好的滋补食品，对消化不良、神经衰弱等疾病具有良好的疗效，可有效地改善睡眠。
猴头菇冬瓜汤改善睡眠不安稳
推荐食谱猴头菇冬瓜汤材料水发猴头菇70克，冬瓜200克，猪瘦肉170克，姜片、葱花各少许，盐3克，鸡粉3克，水淀粉4毫升，食用油适量做法1、猪瘦肉切片装碗，加盐、鸡粉、水淀粉、食用油，搅匀腌渍。功效猴头菇是良好的滋补食品，对消化不良、神经衰弱等疾病具有良好的疗效，可有效地改善睡眠。
腰果烩炒鲜猴头菇——养胃改善睡眠
腰果烩炒鲜猴头菇用料：主料：鲜猴头菇250g辅料：腰果50g、鸡蛋清1个。另外，猴头菇除了可以养胃之外，还能很好的治疗和改善神经衰弱和失眠，对于女性延缓衰老也有一定的效果。腰果和猴头菇一起搭配，是我们养生保健不错的一个选择。腰果烩炒鲜猴头菇这款菜肴吃起来是非常的鲜美，对于对美食有追求的人来说，这款菜肴大家一定是不要错过了，我们现在饮食食用的清淡一些是比较的好，而且这款菜肴也是有很好的清补的作用，大家不妨自己动手做一做。
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