春季湿气重这样做帮助老人祛湿
BY：大叔18岁 2024-07-17 07:34:17 1010 ℃
在春季的时候我们会发现，这时候湿气是比较重的，主要是由于雨水天气增多所导致的，在这时候我们就容易产生各种的身体不适，特别是对于老人健康影响很大，所以我们在平时就要注意合理方法改善，一起看看春季老人如何祛湿比较好。
煲汤祛湿
在春季的时候我们要注意，首先老年人需要使用茯苓、莲子、芡实、薏米、扁豆、赤小豆、白术、木棉花、鸡蛋花、冬瓜、布渣叶、火炭母、藿香、川木瓜等健脾祛湿良药入药膳，每天喝一点祛湿汤，湿气全赶走，这样可以帮助我们很好的改善湿气重的情况，这对于老年人来说是很有好处的。
拔罐按摩泡脚祛湿
春季的时候我们还可以选择拔火罐，通过这样的方法就可以疏通体表络脉，祛除湿气。还要多按摩拍打曲池、委中、足三里等穴位帮助排湿。还可用艾叶、苍术、石菖蒲等燥湿健脾、祛风散寒的中药材汤剂泡脚，以促进湿气排出，对于我们的身体健康会有帮助，可以很好的解决湿气重的情况，这样对我们人体健康也会有好处。
佩戴祛湿香囊
除了上面推荐的方法，老年人还可以选择的就是使用中药制成的香囊，这样也是可以化湿避秽、预防感冒。用藿香、丁香、豆蔻、砂仁、草果、白芷、薄荷、艾叶、肉桂等粉碎至绿豆大小，佩于胸前或腰间，这样对我们祛湿有好处，可以很好的改善身体不适，大家不要错过。
上面给大家介绍的几种效果不错，我们能够通过这样的方法来帮助老年人祛湿，湿气重的情况对老年人健康影响很大，在春季的时候这样的问题更常见，所以在平时就需要合理的方法解决才行，上面推荐的几招效果不错，我们不能错过。
身体湿重的表现_湿气重的原因和去湿的方法
5、舌苔：舌苔厚腻是湿病的经典表现，它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。体内湿气重的人大多是饮食油腻、缺乏运动的人。自测体内湿气二：如厕时看大便如厕上大号时大家可以观察一下大便的形状和颜色等，尤其是早上方便后，通过这种方式也是自检体内有没有湿气，湿气严重不严重的一种方法。从此也是可以判断体内湿气的。
寒气和湿气有什么区别 一招判断寒气重和湿气重
寒气和湿气的症状区别寒气主要表现是怕冷可以导致疼痛腹泻等等功能减退症状。判断寒气重和湿气重寒气重如果觉得手脚冰凉，则说明体内阳气不足，有寒气；如果手脚有温热，说明阳气充足，整个人看上去很精神。寒气和湿气的定义寒气寒气在中医里被定义为阴邪，阴邪是易伤人体的阳气。
湿气重吃什么？湿气重必吃它
湿气重必吃它脾虚湿气重，可用食疗的方法来调理，首推薏仁茶，《本草纲目》记载薏米健脾益胃，补肺清热，祛风胜湿，养颜驻容，轻身延年。总之，冰冻三尺非一日之寒，湿气重也是一个长期积累的过程，改正不正确的生活方式，积极调理，才能真正祛湿，那些减肥死活瘦不下来的人，很大可能也是因为湿气重导致，只有先祛湿才能瘦下来。
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