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小孩子出现食欲差,厌食挑食的毛病,对于家长们来说是一件很头疼的事情,不知道应该如何调理和改善的话,可以吃一些促进食欲的食谱,可以缓解食欲差的情况有改善的作用,还能有健脾胃的作用,来看看这些食谱的介绍。
原料:西瓜100克,冷开水100毫升,蜂蜜一勺。
做法:西瓜去皮后切成块,将西瓜和蜂蜜一起放入搅拌机中搅拌均匀,倒入杯中后,加入冷开水继续搅拌,搅拌均匀后即可食用。西瓜为夏季之水果,果肉味甜,能降温去暑;种子含油,可作消遣食品;果皮药用,有清热、利尿、降血压之效。这样的饮品对于清热解毒去火有好处,特别是对于夏季小孩子出现的食欲差,厌食的问题有改善的作用,还能解暑降温。
糟香三丝
原料:荷兰豆500克、冬笋100克、香肠100克,油、盐、水淀粉、糖、糟卤适量。
做法:
1.将荷兰豆、冬笋、香肠切丝。
2.油锅烧热后,放入三丝煸炒,加少许水、盐、糖、糟卤,烧开以后放入水淀粉勾芡,然后放入少许熟油杰克。这样的食谱可以有促进食欲的作用,而且含有丰富的矿物质和微量元素,对于营养的补充来说有好处。
小孩子食欲比较差的话,吃什么食物比较好,上面的这些促进食欲的食谱可以试试,对于调理体质来说有一定的好处和功效,而且也可以增强体质,日常生活中孩子出现了食欲差的问题,这些食谱可以试试了,效果很不错。
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