羊肾的食疗方法强身健体补肾养阳
BY：大叔18岁 2024-07-17 18:35:23 13 ℃
羊腰子就是我们经常吃的羊肾，是羊的肾脏，具有以形补形的作用，可以有强身健体的作用，还可以补肝补肾的哦，那么羊肾应该如何食用的呢，下面的这些食用方法是不错的选择呢，可以起到很好的保健的作用和效果。
杜仲煨羊腰
原料：杜仲10克，羊腰子1只，生姜2片，红花油1勺。 制法：将羊腰子用水泡，祛除异味，然后切片。杜仲过水洗，祛除杂质。先将1勺油温到6成热时放入生姜两片爆锅，之后把羊腰放入锅中翻炒2分钟，再把杜仲放入，同时加1碗水，小火煨30～40分钟，出锅前放适量盐和味精。
椒葱炒肝做法
原料：羊肝100克，羊肾100克，大葱50克，红椒1只，生姜10克。花生油15克，盐5克，味精1克，胡椒粉少许，绍酒2克，湿生粉适量，麻油1克。
制法：羊肝切成片，羊肾切成片，大葱去老皮切斜片，红椒切片，生姜去皮切片。锅内加水，待水开时下入羊肝片，羊肾片，用大火快速烫至八成熟，倒出待用。另烧锅下油，放入生姜片，大葱片，红椒片，炝炒片刻，攒入绍酒，调入盐，味精，胡椒粉，用大火炒熟入味，然后用湿生粉勾芡，淋入麻油即可。
功效：羊肾富含铁质，可以保证红细胞数量，及时为大脑输送氧气，提高大脑的工作效率。
关于羊肾的两种食疗的方法，小编介绍了相关的内容，很平常的家常菜，营养价值是比较高的，不仅含有丰富的的维生素和矿物质，而且还很容易消化和吸收，具有补血促进食欲的作用，而且还可以增强免疫力哦。还可以起到补肾壮阳的效果，适合男性们食用。
如何强身健体补肾壮阳让你的身体更健康
一、强身健体的基本要求强身健体、保持一个健康体魄的基本要求有以下几点：一、要休息好。最好是每天夜里十点前入睡。子时前入睡，此时，子时气行至会阴穴，一阳生，如果此时前不入睡，不但一身之阳气受损，主要是会致使肾阳日亏。睡好子时觉，肾阳必渐旺。二
猪肾可补肾壮阳强身健体
猪肾，也就我们所说的猪腰子，是很多人都喜欢的一种食物。猪腰子味甘、咸，性平。略能补肾气，利水，作用缓和，“方药所用，借其引导而已。”(李时珍)可作为食疗辅助之品。如治肾虚腰痛，《本草权度》将本品以椒、盐腌去腥水，入杜仲末10g，用荷叶包煨食之;治肾虚久泻，《濒湖集简方》用本品掺入骨碎补末，煨熟食。猪
3个穴位补肾养肾 强体健身
太溪穴是肾经的原穴，是肾经元气经过和留止的部位，所以古人称太溪穴为回阳九穴之一，认为它具有很强的回阳救逆之功。涌泉穴补肾固元涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位。所以，涌泉穴在养生保健方面具有重要的作用。刺激关元穴，可以补养肾气。
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