我们日常生活中能吃到的美味养生粥是非常多的,当然,不同的养生粥保健功效和作用也是不同的,比如蜂蜜雪梨粥这款养生粥,适当的食用就是可以起到非常好的美容养颜的作用的,下面我们一起来看看蜂蜜雪梨粥的做法。
蜂蜜雪梨粥的做法
1、首先将雪梨洗净,随之将它的外皮去除,还有核。切片备用。
2、将糯米洗净,需要用水浸泡1小时备用。
3、燕麦片是需要洗净的,待用。
4、这时热锅,将锅中倒入适量的清水,大火煮沸。
5、这时加入糯米、燕麦片,继续用大火煮沸,随后转小火熬煮,一直等粥变得黏稠。
6、随后将梨片、红枣放入,用小火炖5分钟,然后将它晾凉,最后将入一些蜂蜜,就可以食用了。
蜂蜜雪梨粥的功效与作用
蜂蜜雪梨粥可以健美容颜、止咳平喘、降低血压等等的作用。蜂蜜可以迅速弥补精力,消除疲惫,从而那些工作压力大的人,就可以适当的饮用蜂蜜。蜂蜜还能消灭细菌,促进细胞再生。从而可以增强身体的免疫力。雪梨可以止咳化痰、养阴清热、生津润燥等功效。常常被我们用于咳嗽之中,可以很好的缓解剧烈的咳嗽。这道食谱有养颜的效果,女性朋友们在日常生活中经常性的食用一些蜂蜜雪梨粥,可以延缓皮肤衰老的速度。
通过我们上面的这些介绍,相信大家也是知道了蜂蜜雪梨粥的做法了,比较简单,所以我们闲暇的时候,就是可以自己做着食用一些蜂蜜雪梨粥的,既可以帮助我们美容养颜,更是可以起到不错的预防和治疗咳嗽的作用的,所以我们大家以后在生活中是可以经常食用的。
菠萝茅根蜂蜜汤止咳平喘
天气转暖,大街小巷的水果摊都散发着水果的香气,其中,浓郁的菠萝香最吸引人!菠萝有着浓郁的水果香气,一直是人们喜爱的水果。菠萝不仅味美,它还有一定的药用价值。李时珍在《本草纲目》中记载“菠萝能补脾胃,固元气,制伏亢阳,扶持衰土,状精神,益气,
蜂蜜雪梨粥——健美容颜止咳平喘
蜂蜜雪梨粥蜂蜜雪梨粥的做法1、首先将雪梨洗净,随之将它的外皮去除,还有核。蜂蜜雪梨粥的功效与作用蜂蜜雪梨粥可以健美容颜、止咳平喘、降低血压等等的作用。这道食谱有养颜的效果,女性朋友们在日常生活中经常性的食用一些蜂蜜雪梨粥,可以延缓皮肤衰老的速度。通过我们上面的这些介绍,相信大家也是知道了蜂蜜雪梨粥的做法了,比较简单,所以我们闲暇的时候,就是可以自己做着食用一些蜂蜜雪梨粥的,既可以帮助我们美容养颜,更是可以起到不错的预防和治疗咳嗽的作用的,所以我们大家以后在生活中是可以经常食用的。
糯米蜂蜜梨粥——清肺火止咳平喘
蜂蜜可以有很多的食用方法,来看看糯米蜂蜜梨粥的做法吧,可以有清肺去火止咳的效果哦。2锅置火上,倒入适量清水煮沸,加入糯米、燕麦片大火煮沸,转小火熬煮至黏稠。雪梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌、降低血压、养阴清热、生津润燥等功效。此粥具有清肺火、止咳平喘的作用,常用本汤有健美容颜、益寿延年之功效。关于糯米蜂蜜梨粥大家都了解了吧,好消化好吸收,而且还可以有预防疾病的作用,提高人体免疫力的同时,清肺火止咳平喘强体质,大家平时的时候可以利用它的这个优势来给予自己补充营养,大家不妨试试。
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