吃豌豆可以利尿止泻排除身体毒素
BY：大叔18岁 2024-08-15 17:31:15 973 ℃
豌豆的叫法非常多，有麦豌豆、寒豆、麦豆、雪豆、毕豆、麻累、国豆，在我国的不同地区有不同的称呼，豌豆栽培地区非常广泛，在我国多于十个省生长，豌豆生长地区广泛，这也就显示了豌豆的食用范围的广泛，豌豆通常用来煮着吃，炒菜吃，也可以磨成豌豆粉，做凉粉吃。
豌豆利尿
豌豆当中富含丰富的营养元素，同时，豌豆还是一种用途广泛的药用食材。豌豆味甘、性平，归脾、胃经，豌豆荚和豌豆苗都可以用来食用，豌豆具有强壮、利尿、止泻的功效，有小便不利、拉肚子的朋友，可以吃点豌豆，就可以解决该类问题。
豌豆还是一种非常适合降低高血压的食物
豌豆当中钾/钠比值非常高，是一种非常适合降低高血压、治疗糖尿病、适合热性体质等人群食用的养生食物，高血压和糖尿病在我们身边的人群中非常多见，这也是一种很普遍的疾病，不是吃药打针这么简单就可以治疗的，患有高血压病或有血压升高，出现头痛、心烦、脉弦的人，可以尝试多吃一些豌豆，煮豌豆或者豌豆荚吃都可以，具有很好的效果。
一些上班族和学生租经常熬夜加班或者学习，导致眼睛疲劳、视力下降、眼睛干涩，那么这时候，大家可以多吃豌豆，因为豌豆具有改善视力的功效，豌豆中含大量胡萝卜素、叶黄素，这些元素对于保护视神经、改善视力有很好的帮助。
豌豆可以补钙
补钙是一个人人皆需要的事情，不管是妇女儿童还是老人，都需要从每天的饮食中获取足够的钙质来使身体达到足够的钙质，而豌豆具有非常丰富的钙质，大家可以每天食用，豌豆尖尤其适合缺钙、缺铁、缺锌的老人、孩子及孕产妇等矿物质容易缺乏的人群食用。
豌豆具有如此多的好处，我们大家一定要根据豌豆的这些特点和功效，帮助我们保护心血管、降低血压、补充钙质、利尿止泻，让豌豆为我们的身体健康带来更多地好处。为了达到以上的功效，大家在购买豌 的时候也要注意了，一定要选择荚肉肥厚，豆粒大，味甜脆，吃起来才更好。
豌豆烩豆腐——清热解毒利尿
豆腐就是其中的一种，和很多的食物都可以搭配哦，来看看豌豆烩豆腐的做法，可以有清热解毒的作用。豌豆烩豆腐的功效与作用豌豆具有调和脾胃、通乳、润肠通便和调颜养身的功效。豌豆烩豆腐此菜具有清热解毒、通利肠胃、健脾和胃、补肝明目、生津润燥的功效。豌豆烩豆腐的具体的做法，不知大家是否学会了呢，方法简单，而且营养价值还是比较丰富的哦，可以促进代谢，清热解毒利尿消肿健脾胃养胃，而且还可以清热解毒，是不错的养生食材和选择。
豌豆止泻汤：利尿，解酒毒
材料豌豆苗100克，油、盐、味精各适量。做法将豌豆苗洗净，沥干，放一碗内，将食油放入锅内，烧热，加水、盐、味精，至滚沸时将汤倒入盛有豌豆苗的大碗内即可。性味归经豌豆苗性平，味甘，无毒，归脾、胃经。食性配伍豌豆苗颜色嫩绿，具有豌豆的清香味，故最适用于汤肴。豆苗和猪肉同食，对预防糖尿病有较好的作用。养生堂提示此汤能利尿，解酒毒。豌豆苗含钙质、B族维生素、维生素C和胡萝卜素，有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用。同时，豌豆苗还能治疗晒黑的肌肤，使肌肤清爽不油腻。
姜丝豌豆苗——利尿增强免疫力
姜丝豌豆苗主料：豌豆苗200g。步骤1、我们在处理豌豆苗的时候是需要先将豌豆苗用盐水泡20分钟作用，然后一定是要沥干水，作为备用。我们适当的食用一些可以很好的帮助增强身体的免疫力，补充身体所需要的一些营养物质。上面就是为大家介绍的一种关于豌豆苗的做法了，相信大家对于这款姜丝豌豆苗有了新的的认识和了解。大家如果是喜欢吃豌豆苗的话，这种做法不妨试一试，制作起来也是比较的简单，很适合我们在家里面制作食用。
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