新手妈妈喂养须知

摘要：宝宝在出生3个月内，贲门肌肉仍未发育健全，此时的贲门就像是一个还不能很好控制收缩的瓶口，而且新生儿的胃容量也较小，所以容易引起胃内的奶汁倒流。

溢奶怎么办宝宝在出生3个月内，贲门肌肉仍未发育健全，此时的贲门就像是一个还不能很好控制收缩的瓶口，而且新生儿的胃容量也较小，所以容易引起胃内的奶汁倒流。因此，在出生后几个月内，尤其是在喂奶后、哭闹多动的时候，宝宝或多或少都会溢奶。因此当妈妈喂完宝宝后，可以用手轻拍他的背部2-3分钟，让宝宝打隔。避免宝宝过度哭闹或是睡姿呈右侧卧位，也可以减少溢奶。溢出的奶水通常是白色的，而且是从嘴巴慢慢流出。若奶水是强力喷射出来的、吐出量很多，或是吐出带有胆汁的物质时，就不是正常现象了。不要把母乳留在晚上吃有些妈妈把乳房当作“银行”，认为乳汁整天都在分泌，积存在乳房里，只要宝宝不吃就会越积越多。其实，乳房泌乳的机理不是这样的，只有乳房吸空了才能刺激大脑产生催乳素。催乳素可随血液循环到达乳房，刺激乳房泌乳。如果乳房一直胀满乳汁，大脑不分泌催乳素，乳房泌乳就会减少。经常把乳汁存在乳房中，只会使奶量越来越少。如果按规律每3～4小时喂一次，宝宝有力地吸吮会把乳房吸得空空的，使乳汁越来越多。所以说按时吸空乳房是最好的催乳方法，绝对不可把乳房当“银行”存储乳汁。每次喂奶时如果宝宝吃不完，最好用吸乳器将乳汁吸空。奶水较少的妈妈更应增加喂奶次数，注意让宝宝用力吸吮乳房。适当给宝宝喂果汁2个月时，要适当给宝宝喂点果汁，以补充维生素和水。但由于宝宝的消化功能还不发达，因此应将果汁稀释后再喂宝宝，并且建议果汁最好是直接榨取的，而不是在市场上购买的。第一次喂食时，可以喂一勺，然后逐渐加量，如果在日光浴或沐浴后喂宝宝，还有助于消化。哺乳禁忌专家特别提醒母乳喂养时最重要的禁忌：◎忌生气时喂奶。◎忌躺着喂奶。◎忌运动后喂奶。◎忌喂奶时逗笑，可能会让乳汁误入气管，轻者呛奶，重者可诱发吸入性肺炎。◎忌着浓妆喂奶，以免宝宝情绪低落，食量下降。◎忌穿工作服喂奶，特别是从事医护、实验室工作的妈妈应注意。◎忌用香皂洗乳房，可能导致乳房炎症，最好用温开水清洗。◎忌常穿化纤内衣。◎忌喂奶期间减肥。◎忌喂奶期常吃素食、味精、麦乳精及喝啤酒。用奶瓶喂母乳不可取有的妈妈喜欢把自己的乳汁挤在奶瓶里喂宝宝，认为这样既省力，又可知道每顿确切吃了多少奶。其实，不让宝宝直接吸吮乳房的乳汁将使他们失去很多。首先，直接喂奶比挤出的奶量要多出很多，宝宝吸吮的力度也要比任何吸乳器都大，可把乳房中的乳汁吸得更空。其次，妈妈直接给宝宝喂奶，可在吸吮时使妈妈受到神经刺激，即刻促进乳汁分泌，乳量还可以随着宝宝的胃口增加，并在喂奶时心情愉悦、轻松。可是用奶瓶喂就没有这种亲密的接触了，用奶瓶喂奶还容易发生污染。因此，在给宝宝喂奶时，最好把宝宝抱在妈妈的怀中直接喂奶，除非妈妈的乳头扁平使宝宝用嘴含接有困难，或乳头皮肤有破裂直接吸吮会引起疼痛，这时才考虑暂用奶瓶。当新生儿直接哺喂有困难时，要耐心合适地掌握哺乳技巧，使母婴双方互相适应，这样才能喂得顺利。本月焦点营养素——DHA、AA人类80％以上脑组织的生长发育是在出生后第一年完成的，早期的营养对大脑智能更好地发育会产生持久的影响。因此，在这个月里，仍应注意为宝宝补充DHA和AA。育儿专家推荐的营养餐单妈妈怎样才能保证有充足的乳汁喂给宝宝呢？不妨试试下面的补奶菜谱。材料：猪蹄250克，花生、葱、姜各适量调料：盐、料酒各适量做法:1.将猪蹄洗干净,用滚水烫过去腥,再和花生、葱、姜一起煮,直到猪蹄软硬适中,汤呈现淡乳色。2.再加点盐、料酒调味就好了。猪蹄中富含的胶质，在鸡爪中也很多，因此也有人用鸡爪代替猪蹄，或者将鸡爪加入一起煮都可以。