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冬天有些孩子容易
感冒,这与
风寒着凉有关。适当让孩子多吃些
海带,可增强孩子的御寒能力,对预防
感冒大有好处。冬季多吃些
海带怕冷的孩子容易感冒,
怕冷与机体摄入某些
矿物质较少有关。如
钙在人体内含量的多少,可直接影响
心肌、
血管及
肌肉的伸缩性和兴奋性;
血液中缺
铁是导致
缺铁性贫血的重要原因,常表现为产
热量少、
体温低等。因此,补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。
科学家们发现,海带是人类摄取钙、铁的
宝库。每100克海带中,含钙高达1177毫克,含铁高达150毫克,所以冬天海带对儿童、
妇女和老年人的
保健均有重要的作用。海带含
碘丰富,碘能促进
甲状腺素分泌,产生
热量。人体的
甲状腺分泌物中有一种物质叫甲状腺素,它能加速体内很多组织细胞的氧化,增加身体的产热能力,使
基础代谢率增强,皮肤血液循环加快,抗冷御寒,即使受点风寒,也不会发生感冒。所以,冬天让孩子多吃些海带。(兼职编辑:蔡丹霞)
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一、预防感冒的10妙招一、暖暖鼻子根据有关调查显示,天气越冷,人就更容易患感冒、流感等症状,主要是因为鼻子温度降低了,也就导致它的抗感染能力下降。因此,预防感冒的发生,首先就是多暖暖鼻子。二、别握手人们之间的握手要比撞拳头多传染10~20倍的病菌。研究人员还发现握手力量最强的人所
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对某些患有慢性呼吸道疾病的病人,患上流感后,除给予抗病毒治疗外,还应预防性的给予抗菌治疗。搓手搓手对降低感冒的发病率大有功效。
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