巴旦木是保护心脏守住腰围的健康零食
世界心脏病日前夕,一项发表在《不列颠营养学期刊》上的研究显示,每天食用30克巴旦木,有助保护心脏健康。本项研究所发现的巴旦木的营养特性,特别是其中单不饱和脂肪酸成分对于心脏病健康的益处,与之前的研究保持一致。中国农业大学食品学院副教授范志红
保护心脏健康食材保健第一位
心脏,是人体最重要的一个器官。现在的人们普遍发生心脏疾病的几率要比之前多很多的。酸樱桃干由于其高水平的天然植物化学色素成分,在你的饮食中加入酸樱桃干可以帮助保护心脏,帮助青年和中年女性减少中风风险。在酸奶中加入酸樱桃干混合后食用,是不错的选择。但是,一盎司黑巧克力含有150卡路里和9克的脂肪。所以,如果你吃了一盒黑巧克力,热量和脂肪可以迅速上升。
保护心脏健康的食物 预防心脏病
心脏病是心脏会患有的一种疾病,主要是因为心脏没有保护好,那么在平时的时候怎么去保护心脏呢,苹果绿天然养生专家说保护心脏饮食是不可少的一部分,下面就为大家介绍保护心脏健康的食物,帮助大家预防心脏病发生。
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