一周瘦5斤的苹果减肥法水果
BY：Shams 2024-07-16 17:53:26 1987 ℃
苹果能减肥，这是我们大家都知道的!在很多朋友的理解中苹果减肥法就是啃苹果。其实不然，今天大厨艺小编为您介绍的苹果减肥法可不是啃苹果哦!而是苹果减肥食谱!想知道苹果减肥食谱的朋友就来看看吧!
苹果减肥法一：果粒通心粉。
用料：通心粉1小袋，苹果1个，瘦猪肉150克，洋葱1头，胡萝卜半根，西兰花少量，油2茶匙，盐、味精、番茄酱、糖少许。
做法：
1、通心粉先煮熟，过冷水，沥干水后备用。
2、苹果洗净、切丁，用盐水泡过、捞起，备用。
4、起油锅加入洋葱略炒，再加入肉末炒熟，加入以上材料，拌匀后调味。
减肥食谱点评：原来通心粉还可以如此热热闹闹地吃。主蔬合一一直是营养专家们很推崇的吃法，不仅营养更全面，符合瘦身原则，而且口味也很特别。
苹果减肥法二：苹果蛋饼。
用料：苹果2个（约300克），鸡蛋4个，鲜奶100毫升，糖25克，色拉油适量。
做法：
1、将鸡蛋打散，加入鲜奶及糖搅拌。
2、将苹果去核，切成花片。
3、烧热平底锅，加入油，再将蛋浆倒入锅中用小火煎。
4、将苹果片铺在蛋饼上，待底部熟后再翻转煎，然后装盘。
减肥食谱点评：此饼色泽金黄，味美，口感好。可瘦身、排毒。胃口不佳者常食效果好。
以上这两个减肥食谱，就是我们为您介绍的苹果减肥法了，只要一周就可以瘦5斤哦!厉害吧!想要了解更多的减肥方法请您浏览我们减肥频道的其他文章!
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