孕妈妈在孕期阶段会很容易出现孕吐的现象哦,特别是在孕前期的时候会经常出现,而且还会导致营养不良的情况出现哦,那么如何缓解孕妈妈呕吐的问题呢,下面的这些止吐的食疗方法可以帮助到你解决这个问题。
功效:安胎,降逆,止呕。
配料:鲜麦冬汁、鲜生地汁各50克,生姜10克,薏米15克,大米80克。
制作:将薏米、大米及生姜入锅,加水煮熟,再下麦冬汁、生地汁,调匀,煮成稀粥。用法:空腹食。每日2次。
功效:和胃止呕,生津止渴,适用于肝胃不和之妊娠呕吐。这样的食疗方法可以有促进食欲的作用,对于缓解肠胃疾病有好处,还可以有止吐的效果。
配料:乌梅肉、生姜各10克,红糖适量。
制作:将乌梅肉、生姜、红糖加水200克煎汤。用法:每次服100克,每日2次。
功效:益胃,降逆,止呕。这款食谱可以有养胃的作用,对于止吐缓解肠胃不适有好处。
配料:鲜牛奶200克,生姜汁10克,白糖20克。
制作:将鲜牛奶、生姜汁、白糖混匀,煮沸后即可。用法:温热服,每日2次。
功效:利湿止呕。
配料:鲜鲫鱼250克,砂仁5克。
制作:砂仁研成细末;鲜鲫鱼去鳞和内脏将酱油、盐、砂仁末搅匀,放入鲫鱼腹中,用淀粉封住刀口,放入盘中盖严,上笼蒸熟。用法:佐餐食。
功效:补中益气。
配料:糯米250克,生姜汁3匙。
制作:炒锅放在文火上倒入糯米、生姜汁同炒、炒到糯米爆破,研成粉即成。用法:每次1汤匙,每日2次,开水调服。5—7次有效。
缓解孕吐的一些食疗方法,你学会了吗,方法还是很简单的哦,可以有调理女性孕期呕吐的问题,而且还可以有促进食欲养胃的作用,对于保护肠胃,补气血有好处,大家可以试试这样
养胃食谱哦,对于保护肠胃有好处。
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