番茄豆腐能减肥吗?美食

番茄豆腐能减肥吗?豆腐番茄是预防脂肪囤积的红色蔬菜，豆腐本身就有刮油补充蛋白质的效果，对MM的皮肤有很好的呵护作用哦，常吃豆腐还能提高记忆力，这样美食谁不喜欢。

番茄豆腐能减肥吗

下面就来看看减肥食谱的制作方法：

主料：铝箔纸1张、大蕃茄1颗、蛋豆腐1盒（正方形）、枸杞5颗、葱花少许、鲜奶油球1个、盐少许。

①先将菜洗净沥干，分别切好备用;蕃茄切薄片，取4片备用。

②将铝箔纸摺成与蛋豆腐（长、宽、高）一样，固定好，分别在四边放入各1片蕃茄片，再将蛋豆腐放入铝箔纸中。

③将所有调味料撒在蛋豆腐上，入烤箱烤到微沸腾、蛋豆腐熟透、蕃茄片也入味后，即可食用。

番茄豆腐能减肥吗?两个同样具有瘦身效果的食材放在一起既美味又减肥，由于没有油和多余脂肪的摄入，多吃也不怕胖哦。

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