女性春季润肤食谱滋阴润燥养肌肤
BY：大叔18岁 2024-07-01 05:41:32 1770 ℃
春季是一个干燥的季节，很多的女性都有肌肤出现起皮啊或者是干裂的情况，春季要多注意补水，除了多喝水以外，肌肤也要喝饱水哦，那么女性如何润肤的呢，下面的这些食谱可以起到很好的美容养颜的效果。
大枣白合粥
原料：大枣12枚，小麦仁60克，甘草(干品)、百合(干品)各10克，红糖30克。
做法：将甘草、白合洗净，共煎汁;洗净大枣、小麦仁。将大枣、小麦仁、药汁及红糖一起放在沙锅内，同煮成粥。
服法：趁热食用，每日1～2次。
功效：益气健脾，宁心安神，除烦润肤。久用，可改善不良情绪，增进食欲及使皮肤红润细白，还可防止皮肤衰老，减少皮肤皱纹，是非常好的春季养生保健食谱。这样的食物相互搭配的话可以有很好的抗衰的作用，对于减少肌肤的皱纹有好处，同时有润肤的效果。
薏苡仁山药粥
原料：薏苡仁、淮山药各30克，大枣12枚，小米100克，白糖20克。
做法：将大枣洗净去核，切细条;将淮山药研成细末;将小米洗净置于沙锅中，加入大枣、薏苡仁、淮山药末及适量水，文火煨粥，粥成时加入白糖拌匀即可。
适应症：适用于脾胃两虚而颜面多皱者，以及脾胃功能较差的中老年人。这样的食谱可以有很好的去湿气的作用，对于健脾胃有好处，同时也可以有美容养颜的效果呢。
女性春季护肤的一些食谱，可以有美容养颜的作用，还可以滋润肌肤，对于有肌肤皱纹的人群来说是不错的选择，经常吃这样的食物可以让你感觉到口感和肠胃的满足，而且还可以补充各种的矿物质和微量元素哦，让你的肌肤更加健康，大家不妨试试吧。
滋阴润燥,七款防秋燥保健食谱秋
秋季，人们往往会有不同程度的干燥感，所以，秋季养生重生津养阴，秋季大家可以多选用具有润燥功效的食物，可缓解这些症状，下面大厨艺小编给大家推荐防秋燥保健食谱。防秋燥食谱芝麻核桃粥黑芝麻、核桃仁各20克，炒熟，将核桃仁切碎、芝麻研细。取粳米100克煮粥，粥熟将稠时，加入芝麻与核桃仁共食。此粥补肝益肾、润
两款猪肺食谱 止咳润肺滋阴润燥
猪肺大家都很熟悉，就是猪的肺部，营养物质丰富，而且还可以有滋阴润肺的作用，猪肺如何食用呢，来看看这些关于猪肺的食谱吧，可以滋阴润燥。猪肺的食谱大家都知道了吧，具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，具有开胃促进食欲的效果，而且还可以起到延缓衰老的功效，有止咳润肺滋阴润燥，防止肺部疾病的发生，适合各类人群。
两款猪肺食谱止咳润肺滋阴润燥
猪肺大家都很熟悉，就是猪的肺部，营养物质丰富，而且还可以有滋阴润肺的作用，猪肺如何食用呢，来看看这些关于猪肺的食谱吧，可以滋阴润燥。猪肺的食谱大家都知道了吧，具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，具有开胃促进食欲的效果，而且还可以起到延缓衰老的功效，有止咳润肺滋阴润燥，防止肺部疾病的发生，适合各类人群。
Hash：3184e07b15fd659a998adaae9c71ad8a5d32e538
【声明】本文由用户大叔18岁发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。