进补肾脾提高怀孕质量
BY：Karli 2024-07-16 21:32:06 671 ℃
进补肾脾提高怀孕质量
在中医来讲，孕育，必须做好体质准备。我们的体质形成原因十分复杂，受先天遗传、后天饮食营养、心理情绪压力、疾病、种族特性等多种因素的影响。良好的孕力是女性身体内在的潜素质，也是表现青春的一个硬指标——内在水草丰美才能养蓄枝繁叶茂的馥郁青春。孕前注意体质的调理，让孕力升级才能在怀孕时给宝宝最有利的生长环境。
补肾食方
1.山药。它是补肾的首选食品，在传统补肾精佳品“六味地黄丸”和医圣张仲景的补虚名方“薯蓣丸”中，山药占据着“总裁”或“副总”的位置，补肾效果十分明显。除了补肾之外，山药对于肺和脾的补益效果也很明显，不仅孕前有用，孕后更可以用来养胎。每天食用50g-200g即可。
2.核桃。核桃可以延缓肾精的消耗，从年轻时就坚持吃核桃的人，到了老年普遍头发、牙齿、眼睛都会比较好。同时，核桃的形状类似大脑，中医认为像什么补什么，所以孕前和孕中多吃核桃的话，生下的孩子更聪明好动，新妈们则更容易恢复。
3.枸杞子。在大名鼎鼎的补益肾精名方“五子衍宗丸”中，枸杞是重要的成员之一。每天吃一把枸杞子就够了，不必泡水，像吃葡萄干一样嚼着吃就好。
4.动植物的种子。主要指各种豆类及禽类的蛋，它们和我们的卵子有着某些相似的物质，经常食用会增加我们体内产生肾精和卵子的物质储备以及能力。烹制鸡蛋时一定要“溏心”。在中医眼中，鸡蛋分红皮、白皮，也分蛋清和蛋黄，这都是不一样的，红皮蛋偏于补血，白皮蛋偏于补气，蛋清偏于补阳，蛋黄偏于滋阴。用蛋黄滋阴、补肾的时候，溏心蛋效果更好。
小编总结：孕前女性朋友应该通过合理的食疗方案来进步你们的肾和脾，这样可以提高你的生育能力，多吃动植物的种子，善用蛋黄滋阴也是关键之处哦。
怀孕期间孕妇补肾食物大全
中医看来，优秀的卵子和精子来源于肾，拥有充足的肾精才能转化成优质的种子。所以我们第一步要做的就是保持自己的肾精运转在一个较高的水平，只有这样才会筛选出来优质的种子，使宝宝获得充足的先天之精。》》想生漂亮宝宝孕妇多吃什么女人脸色暗黄吃什么好如果有以下问题，说明你需要补充肾精
怀孕能吃补肾药吗
女性在怀孕的过程中因为抵抗力比较弱，所以会经常会出现各种各样的疾病。女性在怀孕的过程中，会出现腰酸背痛的情况，其实这种情况就是我们经常所说的肾虚。那么在怀孕的时候能吃补肾的药么?补肾药有的是中药，有的是西药，西药的副作用大，经常吃会对身体产生不良反应。一般人吃补肾西药都会有副作用，更何况是怀孕初期的
怀孕前滋阴补肾补阴的几种食谱
怀孕前一定要保护好自己的身体情况，这是至关重要的。尤其是对于肾的保养。也是遗传优生的一大要素，下面就来介绍一下，孕前滋阴补肾的食疗，有哪些吧。做法：1、将潮州咸豆酱和广东豆豉轻轻过水，减轻咸味;然后放入食物料理机中打碎成茸泥状。在家蒸豆腐，上面的材料蒸完后很易掉下来。
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