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产后多久“老朋友”会到访生完
宝宝了,多日不见的“老朋友”什么时候会到来呢?每个新妈妈都在心头默默地盘算着……好久没来的“老朋友”,你是不是也有些想念她了?虽然每次她来的时候,都会给你带来一些小麻烦,但她也是你作为一个
健康、成熟女性的骄傲,你怎么能不牵挂她?Q1:产后多久“老朋友”第一次到访?A:产后
月经的复潮个体差异很大,有的妈妈产后1个月就迎来了“老朋友”,也有的妈妈要在产后1年才恢复正常的月经。一般来说,产后“老朋友”的到访与产后是否
哺乳、
哺乳时间的长短、妈妈的
年龄及
卵巢功能的恢复有一定的关系。如果有规律地喂母奶,月经没有来,这是正常的现象;没有
喂奶的妈妈,“老朋友”通常在产后6—8周内会来。要是超过了3个月还是没来的话,最好到
妇产科检查一下。Q2:如果还在喂奶,“老朋友”就不会来?A:喂
母乳的妈妈,在产后12周约有25%会恢复
排卵与月经,而大多数哺乳妈妈则要到18周才完全恢复排卵机能。因此,在哺乳的过程中,很有可能就会迎来“老朋友。”但是在哺乳妈妈体内,
泌乳激素维持在高于孕前的状态,而且还因受到宝宝吸吮的反应而增加,因此哺乳新妈妈的月经一般比未哺乳新妈妈的月经来的晚。Q3:“老朋友”的到来,会不会影响母乳质量?A:当“老朋友”到来时,哺乳妈咪的乳量一般会有所减少,乳汁中所含
蛋白质及
脂肪的质量也稍有变化,
蛋白质的含量偏高些,
脂肪的含量偏低些。这种乳汁有时会引起宝宝
消化不良,但这只是暂时的现象,等经期过后,就会恢复正常。因此无论是处在经期或经期后,妈妈们都无须停止哺乳。Q4:
恶露和月经有什么不同?A:通常情况下,
分娩后的妈妈产道内会流出
血状分泌物,这种由
胎盘着床位置的出血,混着残留在
子宫的蜕膜、组织碎片及黏液等分泌物,就是
恶露。正常情况下,起初的4—5天,恶露量多且呈红色;产后1星期左右,恶露量逐渐减少而变成褐色;第10天以后,颜色变得更淡,慢慢地由黄色转为白色,没有特殊的气味。恶露一般在产后4—6周消失。剖宫产的
产妇恶露持续时间要比平产的长,如果褐色的恶露持续到产后20余天,还是应当到
医院诊治的。通常情况下,恶露一般不超过
月经量,超过月经量或有血块,阴道流出物呈烂肉样组织或有腐败臭味时,应该及时求医。Q5:既然“老朋友”还没来,就用不着考虑
避孕了吧?A:要是你抱着这样的想法,那就赶快对自己说一声:stop!处于产褥期的新妈妈即使没有月经,也有可能
怀孕。因为能否怀孕,在女方来说取决于有无排卵。排卵的恢复不一定是与月经的恢复同步的,特别是没有采取
母乳喂养的新妈妈,排卵往往恢复较早。因此,即使是“老朋友”还未到访的新妈妈,只要有过
性生活,随时都可能因已恢复排卵而受孕。所以,产后只要开始有性生活,就应当采取避孕措施。TIP:如果是还在喂奶的妈妈,最佳的
避孕方法就是采用
避孕套。至于其它如子宫帽、阴道薄膜、阴道海绵等,则不适用于产后的两个月内。平产后3个月、剖宫产后半年可以放环。而
避孕药中的
雌激素可使
乳汁分泌减少、质量降低,还能进入乳汁对
新生儿产生不良影响,所以
哺乳期的新妈妈不宜使用短效
口服避孕药。
产后保健 产后病之产后汗证
产后汗症包括产后自汗和产后盗汗两种。产妇于产后出现涔涔汗出,持续不止者,称为“产后自汗”;若寐中汗出湿衣,醒来即止者,称为“产后盗汗”。自汗,盗汗均是在产褥期内汗出过多,日就不止为特点,统称之产后汗证。本病主要病机为产后耗气伤血,气虚阳气不固,阴虚内热迫汗外出。治疗产后汗证,气虚者,治以益气固表,和营止汗;阴虚者,治以益气养阴,生津敛汗。
产后保健,产后病之产后汗证
产后汗症包含产后自汗和产后盗汗两种。产妇于产后呈现涔涔汗出,继续不止者,称为“产后自汗”;若寐中汗出湿衣,醒来即止者,称为“产后盗汗”。自汗,盗汗均是在产褥期内汗出过多,日就不止为特色,总称之产后汗证。下面说说产后病之产后汗证的详细介绍。产后保健产后病之产后汗证病因病机及医治准则本病首要病机为产后耗气伤血,气虚阳气不固,阴虚内热迫汗外出。
产后恢复体型方法,产后恢复操,产后塑身瑜伽,产后塑身饮食要求
一、产后恢复体型方法1、产后塑身加强锻炼好一点还是通过服用一些有助于瘦身的产品或保健品呢?适当的锻炼能提高我们的新陈代谢,促进健康,它应该成为我们生活中的一部分,这点对一些体重超重的人尤其重要。口服的瘦身产品及保健品在服用前一定对其成分了解清楚以避免产生任何的负作用以损害健康。2、消除妊娠纹通常妊娠
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