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入秋以后天气转凉,而且一些体质比较虚弱的人群就会诱发一些疾病的发生,比如说上火的问题,入秋以后咽喉肿痛,咳嗽咳痰是上火的症状,下面的这些水果可以试试,具有很好的降火气的作用和效果,来看看这些食物的介绍。
荸荠就是清热去火的“良药”,荸荠营养丰富,汁多味甜,自古有“地下雪梨”、“江南人参”之美誉。荸荠有很好的医疗保健效果,据《中药大辞典》记载:荸荠性味甘、微寒、无毒,具有开胃清热的作用,同时经常吃的话也可以帮助你消食,是解酒的不二选择,秋季滋阴润燥,吃这样的食物是不错的。
荸荠不宜生吃,因为荸荠生长在泥中,外皮和内部都有可能附着较多的细菌和寄生虫,所以说荸荠一定要煮熟以后食用比较安全,可以煮粥或者是煮汤。
石榴本是西域特产,自汉代时传入中原。石榴味甘酸、涩温,能够有效地抗氧化,减少体内沉积的氧化胆固醇,延缓衰老,对于秋季出现的咽喉肿痛的调理有改善的作用,可以起到生津润燥的作用。而且石榴含有的维生素和矿物质也是比较丰富的。但是要注意的是石榴不能多吃,以免大便干燥上火。
吃什么对于秋季滋阴润燥防上火有好处,上面介绍的这两种水果是不错的选择,荸荠是一种滋阴润燥的食材,可以煮粥食用,去火气,还能促进食欲,石榴补充丰富的维生素,可以有抗衰的作用,达到了生津润燥滋阴的效果。
上火吃什么水果,秋季上火吃什么水果降火
3、柿子柿子是属于寒凉性水果之一,因此夏季吃点柿子可助降火气。
哪些水果上火_上火吃水果什么好
榴莲味美,营养价值也高,但是正常人一天最好不要吃两瓣以上,否则容易上火。
春季上火吃什么水果好 8种水果缓解春天上火
春季上火吃山竹好春季容易上火,山竹中含有一种特殊物质,能降燥、清凉解热,能克榴莲之燥热。春季上火吃甘蔗好中医认为,甘蔗入肺、胃二经,具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果。春季上火吃橙好春天干燥易上火,橙具有很好的清火功效,维C含量也相当丰富,能促进皮肤新陈代谢,是美容养颜首选水果。
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