壮阳气功简单入门方法
BY：大叔18岁 2024-07-24 02:20:15 1026 ℃
气功听起来神奇，但其实从古代开始就有不少修真人士发明了气功疗法强身健体，而在贵族阶层尤其是古代皇宫中，壮阳气功几乎在每个朝代都有出现。经过长时间的传承和改善，如今人们想要练习壮阳气功，通过简单的入门方法就可习得。
壮阳气功简单入门方法
口诀：一兜二兜，左右换手；九九之数，真元不走。
1、将气从丹田（中丹田）导引到会阴穴（下丹田），驻留。肛门上提（闭肛）。
2、左手托住阴囊，右手在小腹以丹田（脐下三寸）为圆心顺时针按摩九九八十一次；再换右手托住阴囊，左手在小腹丹田处逆时针按摩九九八十一次。（速度中等）
3、左右两手伸直，搓住阴茎（不管勃起与否），掌心劳宫穴贴住阴茎，虎口朝前，手掌小鱼脐贴住阴茎根部，停顿3秒，快速上下搓动九九八十一次，然后两手劳宫穴贴住阴茎再停顿3秒，上下搓动九九八十一
4、双手拇指、食指、中指三指相贴，放在丹田处，闭目入静，肛门缓缓放松。时间5－15分钟。
气功壮阳五步法 练气功怎么壮阳
气功壮阳五步法练气功怎么壮阳早在战国初期的《行气玉佩铭》中已有真气运动的记载，内中指出：“行气——深则蓄，蓄则伸，伸则下，下则定，定则固，固则萌，萌则长，长则退，退则无，无几桩在上，地几桩在下，顺则生，逆则死。”时间：依法每日3次，每次25-35分钟，10天就可气沉丹田。这是真气运到小腹，肠功能发生改变，驱逐邪气的表现。
气功壮阳五步法 练气功怎么壮阳
气功壮阳五步法练气功怎么壮阳早在战国初期的《行气玉佩铭》中已有真气运动的记载，内中指出：“行气——深则蓄，蓄则伸，伸则下，下则定，定则固，固则萌，萌则长，长则退，退则无，无几桩在上，地几桩在下，顺则生，逆则死。”时间：依法每日3次，每次25-35分钟，10天就可气沉丹田。这是真气运到小腹，肠功能发生改变，驱逐邪气的表现。
壮阳气功,壮阳的食物
红枣也是增强性欲的食物，气虚肾亏的妇女常吃红枣，可增强性欲。10、富含锌的食物锌促进睾酮的生成，而且使精子更活跃，因此多吃富含锌的食物非常有利于治愈勃起问题。
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