弱精症从饮食上如何调理?
BY：大叔18岁 2024-07-05 05:33:42 812 ℃
弱精子症是指精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于50%或a级运动的精子小于25%的病症，弱精子症又称精子活力低下。精子的运动功能或运动能力的强弱直接关系到人类的生殖，只有正常作前向运动的精子才能确保精子抵达输卵管壶腹部与卵子结合形成受精卵。弱精症如何从饮食上调理呢?
1、进食优质蛋白质与精氨酸食品：优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生弱精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
2、补充各种维生素：维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。
3、增加各种矿物质特别是微量元素的摄入量：人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃。
重度少精弱精症禁忌,介绍重度少精弱精的饮食禁忌
生活中导致无精症的原因有很多，男性的不良生活习惯也可以导致这种疾病的产生，这种疾病的种类有很多认清自己的病情最重要。因为患上无精症会给患者朋友带来非常大的影响，导致男性朋友不孕不育。那么，重度少精弱精的饮食禁忌有哪些呢?少精症应该如何饮食1
饮食上如何调理弱精症
弱精症是男性常见不育疾病，除了去医院治疗吃药治疗外，我们还可以通过饮食改善身体状况，调理身体。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。2人参一直被誉为身体进补的良药，它具有增加精子制造量和活动频率的强大功效。4西瓜、葡萄等水果西瓜、葡萄、番茄和某些贝壳类动物体内发现的番茄红素，可以增加不育男性的精子数量。7冻豆腐精氨酸也有促进男子性功能和生精作用。8海带钙离子能刺激精子成熟，多吃一些富含钙的食物对改善男子生殖能力会有一定帮助。
弱精症的饮食注意事项
弱精子症是指精液参数中前向运动的精子（a和b级）小于50%或a级运动的精子小于25%的病症，弱精子症又称精子活力低下。下列是弱精症的饮食注意事项：步骤/方法1人参：人参是进补的良药有增加精子的制造量和活动频率的作用。韭菜：有温肾助阳的作用，酒中浸泡效果更佳。鲑鱼：增加体内的荷尔蒙，富有很高的蛋白质
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