第一章:少思八九 常想一二
第二章:谚语助健康
人生在世短短几十年,什么不如意的事情都能够遇到。面对这些不如意,我们不能总是悲伤着。让自己走出悲伤,充分的享受生活。下面小编就给大家讲讲如何让面对得意与失意。
人生充满了得意与失意,就像一张纸的正反面,一个人的左右手。
说到得意,影响最大的莫过于南宋进士洪迈在《容斋随笔》中记下的《得意失意诗》:“久旱逢甘雨,他乡遇敌知。洞房花烛夜,金榜题名时。”这是人生四大得意之事之时。可有人还觉得不过瘾。明代朱国祯《涌幢小品》记,秀才王树南就在此诗每句前面各添二字曰:“十年久旱逢甘雨,万里他乡遇故知。和尚洞房花烛夜,老儒金榜题名时。”改后的诗用夸张的数量、奇特的人物来突出喜上加喜、喜出望外,将喜的意味推到极致,且产生幽默风趣的效果,令人忍俊不禁,拍手称妙。
不过,得意与失意常常是结伴而行,非此即彼,变幻莫测。清初一个读书人科举落榜,回家途中天又下起了一点小雨,住店时听到邻院娶亲的阵阵唢呐和鞭炮声。于是,他不禁浮想联翩,感慨万千,给《得意失意诗》加了八个字,变成:“久旱逢甘雨——几滴,他乡遇故知——仇敌。洞房花烛夜——隔壁,金榜题名时——梦中。”这样一改,诗中原来所说的人生四喜就变成了人生四悲,对比十分鲜明,也符合他当时的处境。
还有人干脆针对“四喜诗”写了一首“四悲诗”:“寡妇携儿泣,将军被敌擒。失恩宫女面,下第举人心。”也颇生动传神,流传甚广。当然,人生失意事多矣,再编个十条八条也不在话下。《晋书·羊祜传》记:“祜叹日:‘天下不如意,恒十居七八。’宋人方岳更是夸张:“不如意事常八九,可与语人无二三。”所以,李太白发牢骚,“人生在世不称意,明朝散发弄扁舟”,偶尔碰到一回高兴事,就呼朋唤友,“会须一饮三百杯”,不醉不归,诗云:“人生得意须尽欢,莫使金樽空对月。”
依我之见,对大多数人而言,那些极典型的得意事和失意事,在人生中所占比例都极小,也就是各占5%左右罢了,其余的90%都是不喜不悲的平常事。而人们往往容易过分夸大那些悲喜之事,特别是那些失意之事,阴影常留在心里挥之不去,严重影响我们的幸福指数。
倘若沿着“四悲诗”的思路想象发挥,今天可悲的失意事也确实不少,譬如美人迟暮,明星过气,炒股崩盘,经商赔罄,政客下台,贪官入狱,嫖娼被抓,外遇露馅,高考落榜,恋爱受挫,提拔无望,应聘被拒,竞标失败,投资被骗,还不说生老病死,飞来横祸。但这些林林,总总的失意事,如果分析起来,有些是自然规律,谁都无法抗拒,想也没用,由它去吧;有些是没事找事,无事生非,属于“天作孽,犹可违;自作孽,不可活”之类;有些则是生活的必要代价,是正常成本,不必大惊小怪。
可见,至少一小半失意事是可以避免的,欲望越大,失望就越多。如果我们能多一点平常心,多一点知足常乐情怀,不去刻意争那些不该争或意义不大的东两,不给自己定下太高的人生标准,不和这个比那个比,不设置太多不切实际的奋斗目标,适当放弃一些身外之物,减一减太盛的名利之心,失意之事自然就会减少。正所谓“本来无一物,何处惹尘埃”?还有一个办法,少想失意事情,多想如意事,此乃民国元老于右任的人生态度,也很管用。他曾写过这祥一副对联:“少思八九,常想一二”,横批是“如意”。既然“不如意事十常居八九”的大趋势无法改变,那何妨索性忘掉或少思那不顺心的“八九”,多想想让人高兴的“一二”。这可不是阿Q的精神胜利法,也不是鸵鸟的埋头战术,而是达观者的生活态度。想想看,虽是兵荒马乱,颠沛流离,于老仍得享长寿,就获益于此啊。
一些患者不知道春困是一种自然生理现象,因春困影响工作,陷入强烈的自责情绪,从而导致心理疾病。也有研究精神病的学者把这样的“气象病”看作是现代社会一种独特的文明病。
有关调查显示,30%的人对天气变化较敏感,会出现种种不适症状,如疲倦、健忘、眼冒金星、情绪低落、工作效率降低、睡眠不好、注意力不集中等等。
春困对高三学生的影响似乎更大。一名高三男生就因为春困,上课老打不起精神,书也背不进去。焦虑之下,他怀疑自己“脑子坏了”,特别悲观,甚至没有信心再回学校上课。
停学数日后,父母带他到医院检查,结果发现身体各方面完全正常,纯属心理疾病。专家分析,3、4月不少学生都进入了一个“高考平台期”,竞争压力日渐加大,又逢春困,容易产生疑病心理,进而导致悲观、自卑心态。专家称,只要懂得调节,适当宣泄,就能平稳度过春困。
专家们忠告:预防心理疾病的最有效途径是保持正常、健康的生活方式,多与人沟通,多交心理健康的朋友,多给自己放松的时间,千万不要盲目用药,那样反倒会适得其反。
人生充满了得意与失意,就像一张纸的正反面,一个人的左右手。说到得意,影响最大的莫过于南宋进士洪迈在《容斋随笔》中记下的《得意失意诗》:“久旱逢甘雨,他乡遇敌知。洞房花烛夜,金榜题名时。”这是人生四大得意之事之时。不过,得意与失意常常是结伴而行,非此即彼,变幻莫测。当然,人生失意事多矣,再编个十条八条也不在话下。
你是否存在自信心不足的心理呢?你在和陌生人交谈是否会面红耳赤,语无伦次呢?其实这些都是信心不足的表现。那么如何才能提高自己的自信心呢?下面,大厨艺小编来介绍多和陌生人交谈可以锻炼一个人的自信心。和陌生人交谈可以体现和加强一个人的自信。心理学
秋季护心注意以下八点1、严防感冒秋季温差大,人体的抵抗力下降,尤其当几场秋雨过后气温骤降时,人们极易伤风感冒,应及时增减衣物,并适当进行户外活动。但心衰患者要限制饮水量,因为饮水过多会增加心脏负担,加重病情。通过对本文的了解,相信大家也对秋季护心的注意事项有所了解,小编希望大家在多事之秋能注意以上这八个要点。
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