参芪薏米粥的营养价值
BY：Vivienne 2024-07-20 00:16:05 331 ℃
党参、黄芪大家知道吗，它们是一种中草药，在我国已经有了很长的历史了，在我们几部著名的典籍中都有关于它们的记载。党参、黄芪都是补气、补血的良药，下面我们一起学习一下它们应该如何食用。
参芪薏米粥的营养价值
党参：党参的功效主要是补气。最宜用于平素倦怠乏力、精神不振。另外，党参补气兼能养血，这是它的一大特点。所以气血两虚，气短心悸，疲倦乏力，面色苍白，头昏眼花，胃口不好，大便稀软，容易感冒的人，也宜服用党参。
黄芪：黄芪，又名王孙、百药棉、箭芪，为豆科植物黄芪或内蒙黄芪的干燥根，主产于山西、甘肃、黑龙江、内蒙古等地。以粗长、表皮皱纹稀少、质坚而绵、粉性足、味甜者为优。中医学认为，黄芪的性味甘、微温，有补中益气、止汗、利水消肿、除毒生肌的作用。临床上食用黄芪，可以其治疗身体疲倦、无力、气短等问题。
炒薏米：炒薏米的功效和生的薏仁米的功效大体上是差不多的，不过炒薏米偏于健脾祛湿，生薏仁偏于清热排脓，所以大家在选择的时候应该加以注意。
将党参、薏米和炒薏米一起喝粳米煮粥食用的话，可以起到很好的健脾祛湿的作用，身体湿气比较大的人群可以尝试着坚持食用一段时间。
参芪薏米粥的做法
主辅配料
党参12克，黄芪20克，炒薏米(薏苡仁)60克，粳米60克。
制作方法
将党参、黄芪、粳米、薏米(薏苡仁)洗净，以冷水泡透。把全部用料一齐放入锅内，加适量清水，文火煮粥即可。
参芪薏米粥的注意事项
作早晚餐食用。
经过小编的介绍，大家对于这款参芪薏米粥是不是非常的熟悉了，身体湿气太重或者脾胃虚弱的话，可以适当的作为早餐或者晚餐食用的。
参芪薏米粥的营养价值
参芪薏米粥的营养价值党参：党参的功效主要是补气。将党参、薏米和炒薏米一起喝粳米煮粥食用的话，可以起到很好的健脾祛湿的作用，身体湿气比较大的人群可以尝试着坚持食用一段时间。参芪薏米粥的做法主辅配料党参12克，黄芪20克，炒薏米(薏苡仁)60克，粳米60克。制作方法将党参、黄芪、粳米、薏米(薏苡仁)洗净，以冷水泡透。参芪薏米粥的注意事项作早晚餐食用。经过小编的介绍，大家对于这款参芪薏米粥是不是非常的熟悉了，身体湿气太重或者脾胃虚弱的话，可以适当的作为早餐或者晚餐食用的。
参芪薏米粥健脾调味补气消肿
参芪薏米粥这道粥对人们的脾胃、肺、肾有非常好的滋补功效。参芪薏米粥健脾调味补气消肿参芪薏米粥亦可用于营养性水肿属脾虚有湿者，湿热泄泻者不宜食用本品。参芪薏米粥的保健功效非常高，具有健脾，补肺，清热，利湿。参芪薏米粥对于慢性肠炎患者也是非常适合的食物。参芪薏米粥不仅用于滋补身体，还用于治病，微寒而不伤胃，益脾而不滋腻，参芪薏米粥有益人体健康，适合经常喝。
黄芪茯苓薏米煮汤可以祛湿
材料：茯苓15克、黄芪10克、薏米10克做法：将茯苓、黄芪、薏米清洗干净后，放入锅中加入适量的水浸泡一个小时后，大火煮开，转小火慢煮20分钟左右，过滤茶汤即可。
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