薏米水主要原材料是薏米,那么薏米水功效是什么呢?
薏米水可以起到健脾胃的作用,而且能够补充身体内的微量元素,有很好的利水消肿的作用。但是在喝的时候一次性不宜喝太多,在日常生活中适当的喝一些薏米水,还可以治疗小便不畅或者脚气的症状,当出现脾虚的时候也可以喝一些薏米泡水。
薏米水是不错的饮品,去湿气补营养,建议常喝,但需靠谱操作。炎热的夏季,可以喝一杯暖暖的薏米水给身体去湿加热。注意如果对薏米过敏,要拒绝饮用。其次,如果本身存在肾脏方面的疾病,也要减少薏米水的饮用量,避免增加太大的负担。
薏米水做起来是比较方便的,那么薏米水的做法有哪些呢?
将炒过的薏米浸泡3小时。倒入汤锅中,加入适量的水。大火煮滚。再倒入电炖锅。通电,煲1.5小时,即可断电,倒入杯子中享用即可。
要知道薏仁水会帮助排出身体多余的水分,很多早餐店有卖薏仁浆。薏仁又是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。薏米是补身药用佳品。据医药部门化验分析,薏米含蛋白质16.2%,脂肪4.6%,糖类79.2%。冬天用薏米炖猪脚、排骨和鸡,是一种滋补食品。夏天用薏米煮粥或作冷饮冰薏米,又是很好的消暑健身的清补剂。薏米的种仁和根又能入药治病。
薏米水的营养比较高,有些人当水喝,可是薏米水可以天天喝吗?
薏米水不能每天饮用,因为薏米是冷食,每天吃下去容易导致身体发冷,虚寒体制不适宜长期服用,怀孕妇女及正值经期的妇女也应该避免食用。薏仁所含的醣类黏性较高,吃太多可能会妨碍消化。薏仁虽然有降低血脂及血糖的功用,但毕竟只是一种保健食品,不能当作药品。所以有高血脂症状的患者,还是要找医生治疗,千万不可以自行食用薏仁来治疗。
不过薏仁是常用的中药,又是普遍常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮 光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效,长期饮用,美白的同时能治疗褐斑、雀斑、面疱,使斑点消失并滋润肌肤。
薏米水煮的正确是可以祛湿的,那么薏米水怎么煮去湿气呢?
用薏米祛除湿气,最常用的方法就是熬粥喝。但是由于薏米的质地比较坚硬,所以需要最好泡24小时以上再熬粥喝,这样才容易人体的吸收。另外,由于薏米的性味偏于寒凉,所以单独用薏米只适合于湿热的症状,比如像平时有口苦、口臭、胃疼、嗳气、反酸、大便秘结或者大便黏腻不爽、肛门灼热、下利臭秽等症状,可以单独用薏米。
如果平时胃脘冷痛、大便溏薄、腹胀、大便稀的症状,可以加用一些生姜或者大枣,同时可以减轻或者抑制、减弱薏米的寒凉之性,能够起到温中散寒、健脾利湿的作用。
4、小米薏米粥内含薏米,而薏米具有防癌的作用,其抗癌的有效成分中包括硒元素,能有效抑制癌细胞的增值,可用于胃癌、子宫癌的辅助治疗。另外,食用小米薏米粥后,不宜同食杏仁,以免引起身体不适。
薏米大米粥的功效薏米大米粥做法简单,那么薏米大米粥的功效是什么呢?薏米大米粥的功效和作用是消水肿,健脾祛湿,清热排脓、健胃消食。可以有效的改善食欲不振,腹胀等异常情况的发生。也有利于改善身体疲倦,没有力气的症状。含有丰富的蛋白质分解酵素,也能够有效地改善皮肤的弹性,起到保养皮肤的效果。可以有效去除体
红豆薏米小米粥不仅营养价值丰富,而且功效显著,长期食用红豆薏米小米粥可以治疗一些疾病。
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