孕妇不能错过的5种保胎食物
BY：大叔18岁 2024-07-17 03:56:40 1444 ℃
在女性怀孕之后，对于饮食要特别注意了，因为有很多你所认为富有营养的食物对孕妇来说都是需要远离的。但是保胎食物孕妇也需要适量地摄入，那么究竟有什么食物孕妇食用之后是可以进行保胎的呢？下面5种食物你又知道多少呢？我们一起来看吧。
1、紫菜
紫菜口感独特，具有清热利水、补肾养心的效用。在日常生活中，推荐菜品为紫菜虾皮蛋汤，紫菜、虾皮对于孕妇来说营养物质也是十分丰富的，因为虾皮是补钙的良品。
2、动物肝
在孕妇怀孕期间，有些孕妇会出现缺铁性贫血的症状，是因为准妈妈们在孕期血容量比未怀孕之前增加，血液被稀释，导致贫血的出现。这时候对于孕妇与宝宝而言都十分需要铁。而动物肝铁含量较高，但一周吃一次就可以了，在食用动物肝的过程中可以吃富含VC的食物，有助于铁在肠道的吸收。
孕妇吃什么食物可以保胎,孕妇保胎的正确睡姿
因此，建议孕妇在怀孕6个月以后不宜长期采取仰卧或右侧卧姿。孕前进行相关检查后，可以提前排除影响胎儿的因素或节育以免发生不可回避的悲剧。3、适量运动怀孕期间女性要进行适量的运动。所以孕妇和家人要理性对待保胎这件事，切忌盲目保胎。
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