糯米麦粥你备孕时的好选择
BY：Thirza 2024-08-16 23:51:49 264 ℃
【功效】民间凡遇到小孩脾胃虚弱，自汗神疲；妇女心神不宁、夜睡不熟等，常用糯米小麦煲粥吃。它不仅可治中气虚弱、神疲倦乏、肌肉无力等虚弱之症，而且对神经衰弱也有治疗作用，久服益人。糯米，性味甘淡、平，入脾、胃经。功能补中气益气，缓中而暖脾胃。
小麦，是我国主要粮食作物之一。性味甘、微寒。含淀粉、蛋白质、糖类、糊精、脂肪、谷甾醇、卵磷脂、尿胆素、精氨酸、淀粉酶、麦芽糖酶、蛋白分解酶、维生素B等。功能养心神，敛虚汗。《草本拾遗》认为它可以“补虚，实人肤体，厚肠胃，强气力”。《本草再新》说它能“养心，益肾，和血，健脾”。《本草纲目》还指出它有“止虚汗”的作用。
【做法】每次可用糯米约50克、小麦米60克，煲成粥后加糖适量调味服用。
备孕食谱：香菇糯米饭
备孕的女性在营养的补充上是不能有克扣的，滋阴补气的饮食不仅给身体带来好处，更起到优生优育的作用。冬季补阴补气：香菇糯米饭材料：糯米4克，猪里脊肉1克，鲜香菇7克，干紫菜1克，虾米1克，姜5克，料酒5克，盐2克，香油5克，酱油5克，植物油2克。做法：1、糯米淘洗干净后，浸泡一晚上后，控干水分，上笼蒸约4分钟。香菇、虾米、紫菜、猪肉味道鲜美，营养价值高，能够补气益胃，增强机体免疫功能。香菇糯米饭为孕前进补佳品。
冬季备孕补阴补气糯米饭
冬季备孕补阴补气糯米饭香菇味道鲜美，营养丰富，有“蘑菇皇后”的美称，尤其是含有人体所必需的八种氨基酸中的七种。补气益胃，增强机体免疫功能。食欲不振、消化不良者多食无妨，为孕前进补佳品。大量实践证明，香菇防治癌症的范围广泛，已用于临床治疗。
糯米麦粥你备孕时的好选择
糯米麦粥－孕前食谱民间凡遇到小孩脾胃虚弱，自汗神疲；妇女心神不宁、夜睡不熟等，常用糯米小麦煲粥吃。它不仅可治中气虚弱、神疲倦乏、肌肉无力等虚弱之症，而且对神经衰弱也有治疗作用，久服益人。糯米，性味甘淡、平，入脾、胃经。小麦，是我国主要粮食作物之一。含淀粉、蛋白质、糖类、糊精、脂肪、谷甾醇、卵磷脂、尿胆素、精氨酸、淀粉酶、麦芽糖酶、蛋白分解酶、维生素B等。功能养心神，敛虚汗。《本草纲目》还指出它有“止虚汗”的作用。每次可用糯米约50克、小麦米60克，煲成粥后加糖适量调味服用。
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