孕前女性排好身体毒素准备迎好孕
BY：Mora 2024-07-16 20:27:27 820 ℃
孕前，调理去身体是每个女性的必修课。而排毒，让身体“干干净净”迎接好“孕”，则是必不可少的一个环节。
孕前女性吃什么排毒去火？
“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。
除了多吃苦味食物，现季的蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出，甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效，因此要多吃和常吃这些食品。
“去火”食物：
牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。
草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。
西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。
女性排毒可选素食
很多女性都有毒素，排不出来会出现便秘和脸色不好的情况，所以不妨吃些素食来排毒养颜吧。薏仁水是不错的排毒方法，可以把薏仁煮烂后放入一些糖，可以根据自己的口味选择，是很健康的一种美白的保养品，可以经常食用。直接将薏仁用开水煮烂后，视个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。
女性延缓衰老的方法 这六大毒素会加速女性衰老
人体六大毒素成女性衰老元凶1自由基人体是需要自由基的，但是过多的自由基对于身体有害而无利。最典型的是引起脑血栓和脑血塞疾病，对女性的健康危害极大。因此，乌梅是当之无愧的优秀抗衰老食品。女性衰老和雌激素减少有关，而豆浆中的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公认的天然雌激素补充剂。
女性八道排毒食谱 排毒毒素给肠子洗洗澡
不妨试试这八道女人排毒调养食谱，给你的肠子洗个澡!同时它还能使肠道通畅，将所有的废气排出体外，可谓是排毒的小能手。苦瓜富含纤维素，可减少脂肪吸收。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。同时常吃苋菜可增强体质，苋菜中富含蛋白质、脂肪。
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