香蕉被称为“智慧之果”和“快乐之果”,吃起来甜糯可口,而且还有通便润肠的功效,是我们常见的健康水果之一,那你知道香蕉什么时候吃最好吗?吃香蕉应该注意些什么呢?现在和小编一起来看看吧。
香蕉什么时候吃最好
专家提醒,不要空腹吃香蕉,空腹吃香蕉可诱发心肌梗塞。因为香蕉中有较多的镁元素,会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉比较安全。
吃香蕉的注意事项
因为患有腹泻的人本身肠蠕动加快,而香蕉中含有丰富的纤维素,在进食后,有可能会进一步加重肠道蠕动,使得腹泻症状加重,不利于疾病的恢复。
2、量不能过大
因为香蕉中含有丰富的钾元素、镁元素,在大量进食后,有可能会引起体内电解质的比例失调,对健康不利。另外,一次进食香蕉量过大,还有可能引起胃肠道功能发生紊乱。
3、买熟透的香蕉
没有成熟的香蕉中含有大量的鞣酸,在进入肠道后,有收敛作用,大量进食,有可能会导致便秘的发生。(熟透的香蕉外表是金黄色的,而没有长熟的香蕉外表是青色的)。
因为香蕉中含有的钾离子会导致患者血液钾钠离子的平衡,使患者血液中的钾离子过多,不利于患者的身体,会减缓病情的恢复。患有肾炎、心衰等减少排尿量的病人是不宜吃香蕉的。
5、不要空腹吃香蕉
因为香蕉中含有丰富的纤维素,空腹进食香蕉,会使肠蠕动增加,人体的血液循环加快,增加心脏的负担。
相信大家对香蕉什么时候吃最好,以及吃香蕉的注意事项都有了一定的了解和认识。其实吃香蕉虽然对身体有好处,也能帮助身体的肠胃蠕动,但并不是越多越好,大家在平时生活中还是应该注意的。
野香蕉_什么是野香蕉
什么是野香蕉什么是野香蕉?野香蕉,为白木通和三叶木通的果实,原为中国古代皇室贡品,野生珍稀树种,该属共有Decaisneafargesii和Decaisneainsignis两种,分布于喜马拉雅至中国西南部。主要在四川广元以及绵阳市平武县、湖南郴州桂阳的大部分山谷,在陕西和河南洛阳栾川伏牛山里也
香蕉的作用与功效_吃香蕉的好处
一、香蕉的作用与功效防治冠心病胆固醇过高会引起冠心病,香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。血清胆固醇过高者,可用香蕉果柄50克,洗净切片,用开水冲饮,连饮10~20天,即可降低胆固醇。防治胃肠溃疡香蕉还可以防治胃肠溃疡,香蕉含有一种可以预防胃溃疡的物质,使胃能产生更多的胃粘膜来保护胃
香蕉性寒吗,香蕉的功效营养香蕉是性寒水果吗香蕉的功效营养
一、香蕉是性寒水果吗香蕉是凉性水果,所以体质偏寒的人不应该多吃香蕉,像是有宫寒的病患,尤其是女性。甚至是是胃寒、虚寒的患者都不应该吃,而且怀孕的妇女也不应该在怀孕期间吃香蕉。但是香蕉有促进胃肠道消化的功能,香蕉可以促进胃肠的蠕动,分泌出更多的胃酸加快食物的消化,但是空腹一定不能吃香蕉,因为香蕉会促进
Hash:8b63511d95fbdfc6cbf5b03c62d68be5a6160ec1
标签:
香蕉
【声明】本文由用户Oceana发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。