宝宝自身免疫力不足怎么办？

孩子在小时候的身体护理，家长就应该注意做好对应的预防，因为孩子比较小，身体的抵抗力会比较的弱。养好孩子的身体，对家长来说，一定要注意方法保持孩子的身体健康。宝宝由于年龄小和体质偏弱等，使之经常会出现感冒、腹泻等疾病表现，殊不知这是由于宝宝自身免疫力不足所造成的。像这样的情况，应该怎么做能提高孩子的免疫力呢？一起看看吧。

宝宝免疫力低下的表现

有没有思考过这样一个问题：生活在同一个环境下，为什么有的人会三天两头的感冒发烧，而有的人却一年到头都不曾生病？究其原因，原来都是*免疫功能的差异。宝宝免疫力差的表现会有以下几个方面：

1.大便不规律，容易发生腹泻；

2.季节交换时容易生病；

3.伤口不易愈合，容易感染；

4.过集体生活的儿童经常被周边的孩子传染上疾病。

增强宝宝免疫力的几个好方法

增加宝宝免疫力方法一：补充各种维生素

各种维生素，尤其是维生素C，对提高和维持宝宝的免疫力有一定作用。体质较弱又娇小的宝宝要适当补充多种维生素，均衡膳食，提高免疫力。因此，妈咪们可以在早上给宝宝来一杯鲜榨橙汁，饭前喂宝宝吃一点猕猴桃或者草莓，对补充维C大有裨益。午餐给宝宝来一点动物的肝脏、蛋黄，给宝宝补充足够的维生素A；偶尔给宝宝吃点鱼肝油，带宝宝晒晒太阳补充维生素D，每天都给宝宝吃一些不同的水果和蔬菜，来补充多种维生素，另外，可以多给宝宝吃一些五谷杂粮，这些食物对于提高宝宝的免疫力非常有帮助。

增加宝宝免疫力方法二：充足睡眠是保障

除了在饮食上多注重维生素的补充来提高宝宝的免疫力之外，提高宝宝的睡眠质量更是不能忽视的提高宝宝免疫力的方法。充足的睡眠是好身体的基础，宝宝睡眠不足会影响到体内生长激素的分泌。一些家长有晚睡的习惯，受其影响，宝宝也很晚睡，然而，这样长时间下去，会让宝宝的免疫力非常脆弱。夜晚11点开始是肝脏的排毒时间，睡眠时间过晚容易导致肝脏排毒不畅，进而很容易令各种细菌和病毒入侵体内，所以说，还是让宝宝早睡早起比较好，这有助于提高宝宝的免疫力哦！

增加宝宝免疫力方法三：坚持运动锻炼

即便宝宝的体质再好，可长时间不运动锻炼，身体的抵抗力和免疫力都会有所降低，而每天坚持运动，可以有效激活宝宝的免疫细胞，从而提高宝宝的免疫力，让宝宝体质更好。因此，想要让宝宝有个好的体格，就带宝宝经常运动运动吧，跑步、散步、打球这些都是锻炼宝宝免疫力增强的好选择哦！

以上这些就是小编和大家总结的几点，对孩子身体免疫力都是很不错的改善。作为孩子的健康问题，父母都是很关心的，做好这些抵抗力的改善，对孩子的来说，也是很不错的提高。家长朋友们在为宝宝健康成长的过程中，及时补充各种维生素、保持充足睡眠、适当坚持运动锻炼等，这些对孩子的健康，提高免疫力都是很不错的方法哦。