![炸薯片的营养成分 炸薯片的营养成分](/uploads/images/article/2022/05/0b0d7fcd898680c6d6441c4e2087eced.jpg)
很多人深深陷入炸薯片的美味之中,其实炸薯片不仅仅是能解馋解闷,其实炸薯片的营养成分也是不低的。因为炸薯片的主要原料土豆,含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。但是部分B族维生素在高温下热稳定性不高,在烹调中容易被破坏。
常见薯片是由土豆经过切片、在高温下与油一起加工制成,一般含有30%-40%脂肪。依口味不同,一些品牌薯片中还含较高盐。但是需要注意的一点是,虽然炸薯片的营养成分不少,但毕竟是油炸食品,吃多了对身体还是没有什么好处的,所以建议还是少吃为宜。
炸薯片的营养成分
很多人深深陷入炸薯片的美味之中,其实炸薯片不仅仅是能解馋解闷,其实炸薯片的营养成分也是不低的。但是需要注意的一点是,虽然炸薯片的营养成分不少,但毕竟是油炸食品,吃多了对身体还是没有什么好处的,所以建议还是少吃为宜。
紫薯的营养成分
紫薯的营养成分我们要知道紫薯的营养价值先来看看紫薯的来历,紫薯可能是一种人工培育品种,在原红薯的基础上培育而成,我们要了解紫薯的营养价值还是先来了解下红薯的营养价值。红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等
红薯营养成分惊人
红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素,营养价值很高,被营养学家称为营养最均衡的保健食品,是粮食和蔬菜中的佼佼者。那么,红薯的营养成分都有哪些呢?下面我们就来为大家详细介绍一下。红薯的功效与作用1.抗癌有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。2.通便减肥吃
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