紫薯山药卷的营养成分
BY：大叔18岁 2024-08-18 05:36:08 1026 ℃
紫薯、土山药等……这些“其貌不扬”的食物，富含碳水化合物、多种矿物质和维生素，对预防慢性病有积极作用。如果把紫薯跟山药结合在一起也是不会减少营养流失呢。
紫薯营养丰富具特殊保健功能，它含有20%左右的蛋白质，包括18种氨基酸，易被人体消化和吸收，其中包括维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种矿物元素，内含有大量药用价值高的花青素。一直很喜欢吃紫薯，而且还喜欢用它做天然的颜色材料，梦幻般的紫色总能让你眼前一亮，诱惑着你的眼球！这款紫薯山药糕，养眼又营养，口感软糯清甜，是老少皆宜的养生小甜点。
山药的作用,山药的营养成分
很多人都喜欢吃山药，山药的口感是比较好的，经常吃山药，还能够起到一定的补肾的作用，对男性经常出现的阳痿早泄的症状有很好的调理效果，而且经常吃山药，还能够有效的滋补身体，起到一定的延缓衰老的作用，山药中的营养成分比较多，还能够有效的缓解睡眠不安的症状，所以平时可以适当的吃一些山药，具有补脑益肾的
山药的功效,铁棍山药的营养成分
一、铁棍山药的功效与作用是什么铁棍山药的功效和作用铁棍山药：味甘、性平、无毒、有健脾、补肺、固肾、益脑、益精养颜、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、抗有害物质刺激、调节代谢、增强免疫机能、促进生长、调节内分泌、调节心肺功能、兴奋制血系统、调节神经系统
山药的营养成分和药性功效
山药的营养成分和药性功效山药为薯蓣科薯蓣属植物，是药食兼用的古老作物，已有2000年的栽培历史。山药即我们所食用的淮山药。山药含有皂甙、黏液质、胆碱、淀粉、糖类、蛋白质和氨基酸、维生素C等营养成分。
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