红枣桂圆姜茶的热量
BY：大叔18岁 2024-08-15 12:47:09 329 ℃
秋末冬初天气渐渐变冷，常会因血液循环不好而觉得头晕目眩，因此可以饮用红枣桂圆姜茶达到促进血液循环的功用，此外由于姜汁中的姜辣素有促进血液运动及加速血流的功能，而其它的药材则有补血的作用，因此对于常常四肢冰冷的朋友来说，桂圆红枣姜茶是一道不错的饮品，不过大家知道红枣桂圆姜茶的热量吗？
桂圆红枣姜茶总卡路里：43.55大卡。摄入43.55大卡热量相当于做以下运动：走路11分；跑步5分钟；跳绳4分钟；健美操9分钟。
红枣桂圆姜茶的热量并不是特别高，短短几分钟就可以消耗掉，所以想保持身材的女孩子们可以大胆的喝起来，红枣桂圆姜茶对于女孩子的体质可以非常好的呢！
经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。
中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。而人们在春天里的户外活动比冬天增多，体力消耗较大，需要的热量增多。
红糖桂圆姜茶
生姜去皮洗干净切碎，红枣、桂圆肉洗干净切碎红糖打碎加一点点水放锅里，开小火熬溶再把切碎的生姜，桂圆，红枣还有芝麻放到锅里继续搅拌到烧开后3至5分钟就可以关火了等冷后现装到容器里存放着，每天早上舀一勺放杯子里，用开水冲着喝注意事项熬的时候一定要是小火，要不停地搅拌早上起来也不要空腹喝，最好在早餐后至上午12点钟前喝生姜、红枣、红糖都可以按自己的品味来加减份量
红枣桂圆姜茶
喝完茶后，将红枣及桂圆吃掉，但不宜吃太多以免上火。红枣桂圆姜茶是冬令温补食品，桂圆是温热的高档热性水果，富含较多的糖类物质，其中包括葡萄糖、蔗糖、多糖、糖醇等。不是所有的女性都能在月经期间饮用红枣桂圆姜茶的，红枣桂圆姜茶只适用于体质虚寒的女性饮用。
红枣桂圆姜茶的功效
大家知道红枣桂圆姜茶的功效有哪些吗？红枣桂圆姜茶具驱寒热身的功效，它不仅可以双效御寒，还可以促进血液循环，另有补血、健脾、安神和益气之功效，有些朋友在冬天出现的手足冰冷的状况也可以得到一定程度的缓解！
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