秋末冬初天气渐渐变冷,常会因血液循环不好而觉得头晕目眩,因此可以饮用红枣桂圆姜茶达到促进血液循环的功用,此外由于姜汁中的姜辣素有促进血液运动及加速血流的功能,而其它的药材则有补血的作用,因此对于常常四肢冰冷的朋友来说,桂圆红枣姜茶是一道不错的饮品,不过大家知道红枣桂圆姜茶的热量吗?
桂圆红枣姜茶总卡路里:43.55大卡。摄入43.55大卡热量相当于做以下运动:走路11分;跑步5分钟;跳绳4分钟;健美操9分钟。
红枣桂圆姜茶的热量并不是特别高,短短几分钟就可以消耗掉,所以想保持身材的女孩子们可以大胆的喝起来,红枣桂圆姜茶对于女孩子的体质可以非常好的呢!
经常食用鲜枣的人很少患胆结石,这是因为鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,我国古代名医孙思邈说过:“春日宜省酸增甘,以养脾气。”意思是说,春季宜少吃酸的,多吃甜的。
中医认为春季为肝气旺盛之时,多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃,所以应少食酸味食品。而人们在春天里的户外活动比冬天增多,体力消耗较大,需要的热量增多。
生姜去皮洗干净切碎,红枣、桂圆肉洗干净切碎红糖打碎加一点点水放锅里,开小火熬溶再把切碎的生姜,桂圆,红枣还有芝麻放到锅里继续搅拌到烧开后3至5分钟就可以关火了等冷后现装到容器里存放着,每天早上舀一勺放杯子里,用开水冲着喝注意事项熬的时候一定要是小火,要不停地搅拌早上起来也不要空腹喝,最好在早餐后至上午12点钟前喝生姜、红枣、红糖都可以按自己的品味来加减份量
喝完茶后,将红枣及桂圆吃掉,但不宜吃太多以免上火。红枣桂圆姜茶是冬令温补食品,桂圆是温热的高档热性水果,富含较多的糖类物质,其中包括葡萄糖、蔗糖、多糖、糖醇等。不是所有的女性都能在月经期间饮用红枣桂圆姜茶的,红枣桂圆姜茶只适用于体质虚寒的女性饮用。
大家知道红枣桂圆姜茶的功效有哪些吗?红枣桂圆姜茶具驱寒热身的功效,它不仅可以双效御寒,还可以促进血液循环,另有补血、健脾、安神和益气之功效,有些朋友在冬天出现的手足冰冷的状况也可以得到一定程度的缓解!
Hash:fbe6e5a0982845983bf728a21135ee646ff13a3f
【声明】本文由用户大叔18岁发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。