龙眼肉粥：安神养心、补血健脾
BY：Kita 2024-07-05 00:01:41 827 ℃
做法
龙眼肉15克，与50克洗净的粳米共入砂锅，加适量清水，大火煮沸，再改小火慢熬成粥。早晚餐温热服食。
功效
具有安神养心、补血健脾功效。适用于气血虚亏，头发干枯脱落或早白，心悸失眠，贫血等症。健康者服食可增强记忆力。风寒感冒、恶寒发热、舌荅厚腻者忌用。
龙眼肉粥：安神养心、补血健脾
做法龙眼肉15克，与50克洗净的粳米共入砂锅，加适量清水，大火煮沸，再改小火慢熬成粥。早晚餐温热服食。功效具有安神养心、补血健脾功效。适用于气血虚亏，头发干枯脱落或早白，心悸失眠，贫血等症。健康者服食可增强记忆力。风寒感冒、恶寒发热、舌荅厚腻者忌用。
西洋参炖龙眼肉：补阴养血、健脾生津
做法西洋参3克，龙眼肉20克，冰糖10克。先把西洋参切片，与龙眼肉、冰糖同放入小碗中，加适量清水，放入有水的锅内，隔水炖1小时即成。功效具有补阴养血、健脾生津的作用。西洋参是世界闻名的珍贵药材，近年来异军突起，在补品市场十分抢手，这与它性质偏凉大有关系。反之，阳气弱的人就应慎服西洋参，尤其是脾气失健之人服用之后，可能发生腹泻、腹痛、纳食不香、腹胀等不适，诚如《本草从新》所说：“脏寒者服之，即作腹痛，郁火服之，火不透发，反生寒热。”
龙眼炖鸡——补血安神开胃健脾
龙眼炖鸡的材料鸡肉150克，当归30克，龙眼肉100克。把鸡肉、当归、龙眼肉一起放入炖盅中，加入适量的水烧开，然后转小火隔水煮大约三个小时左右等到鸡肉熟烂之后，我们可以加入少许的食盐进行调味就可以开吃了。上面就给大家介绍了龙眼炖鸡的情况，可以发现我们吃龙眼炖鸡是非常好的，这是非常优质的一种滋补食物，对于我们的健康是有很大帮助的，可以通过吃龙眼炖鸡来补血安神，对于我们健康很有帮助，特别是对女性来说，在平时就应该经常去吃龙眼炖鸡。
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