米醋泡花生米降血压的服用方法

BY：大叔18岁 2024-08-19 07:18:46 1605 ℃

想要通过食疗来降血压，请大家认准米醋泡花生米哦！很多人亲身证实的米醋泡花生确实是有不错的降血压效果。那么怎么吃米醋泡花生米，才能达到最佳的降血压效果呢？

首先，吃米醋泡花生米最好连花生皮一起吃。很多人不喜欢花生皮的苦涩味，但是花生皮中确含有能抑制纤维蛋白的溶解的物质，具有促进血小板新生、加强毛细血管收缩的功能，是将降血压的主要功臣，因此，连皮一起吃能到达更好地降血压效果。

花生米半碗用米醋浸泡约一周后就可以食用了，食用的方法是每日早、晚各吃10粒，连续一周。血压比较稳定后，可每隔2～3日服用一次，吃后要及时漱口，否则对醋酸会损害牙齿。

另外，食用米醋泡花生米并不意味着可以不吃降压药，米醋泡花生米只是起到一定的辅助作用，高血压患者日常还是要遵照医嘱按时按量服药。

醋和花生是一种非常不错的食谱，是很好的搭配方式，经常吃一些醋泡花生能够起到降低血压，软化血管作用，还能够达到美白皮肤效果，所以受到了很多人的喜欢，在早上的时候喝粥搭配几颗醋泡花生味道不错，又能够达到保健效果，做起来是非常简单的，大家完全可以自己在家里面制作。想要制作醋泡花生大家就需要准备适量的

随着醋泡花生这种新吃法的流行出现，相信醋泡花生米受到了很多人认同和喜爱，但是喜欢醋泡花生米的人群大多数还是很不了解醋泡花生米的功效有哪些，可能大家会说花生有人类需要的热量和脂肪。醋泡花生易消化、助吸收。其实醋泡花生米的功效有很多，下面看看具

一、米醋泡花生米的做法做法一主料：花生、米醋步骤：1、挑选颗粒饱满无虫眼的花生，用清水洗净;2、把洗净的花生彻底晾干水分，准备一个玻璃容器也洗净晾干;3、做醋泡花生最好用酿造米醋;4、将晾干的花生米放进玻璃瓶中，添加醋(花生与醋的比例为1：

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