瓠瓜炒肉的做法

瓠瓜炒肉的做法

瓠瓜的食用法同葫芦相似，有炒、烩、做汤、制馅等多种做法，瓠瓜也可做饼炖汤，如瓠子饼、瓠子塞肉、瓠瓜炖脚爪、瓠瓜炖肥鸭、瓠瓜淡菜汤和焦炸嫩瓠子块等。下面给大家介绍简单的家常做法瓠瓜炒肉。原料：瓠瓜600克、五花肉丁100克、青、红椒各1个、生抽、蚝油、料酒做法：1、将瓠瓜洗净，去皮、瓤，切成块。

苦瓜炒肉的做法

苦瓜炒肉的宜忌人群1、哪些人能吃苦瓜炒肉一般人都是可以食用苦瓜炒肉的。苦瓜炒肉的味道非常不错，并且营养价值也是非常高的，适当的食用苦瓜炒肉还可以补充营养，起到不错的保健功效，尤其是我们糖尿病、癌症患者在生活中更是可以经常食用一些苦瓜炒肉的。苦瓜炒肉的热量苦瓜炒肉的热量其实是比较低的，每一百克苦瓜炒肉中含88大卡热量，单位热量较低。但是如果我们大家在生活中准备减肥了，那么推荐搭配些清淡的蔬菜食用最好，这样苦瓜炒肉低热量会更低的，不会影响我们大家减肥的效果。

肉炒苦瓜的做法

食材苦瓜适量猪肉适量油适量葱适量1把猪里脊肉切片，上浆把猪里脊肉切片，上浆。2苦瓜切开去瓤去籽苦瓜切开去瓤去籽。3然后把苦瓜切成片备用然后把苦瓜切成片备用。锅中做水，水开后将苦瓜下锅焯10秒捞出。锅中加油，加入葱爆香4加入肉片炒至肉片变色断生加入肉片炒至肉片变色断生。5下入焯水的苦瓜翻炒下入焯水的苦瓜翻炒。加入盐鸡精调味。6芶入薄芡，淋几滴香油翻炒芶入薄芡，淋几滴香油翻炒。

【声明】本文由用户大叔18岁发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。

---