冬瓜减肥法食谱大全
BY：大叔18岁 2024-08-19 20:19:07 18 ℃
冬瓜减肥法是很多女性朋友会选择的减肥方法。对于她们来说，食用冬瓜，不仅可以享受美食，还可以减肥，何乐而不为呢？因此，关于冬瓜减肥的食谱就越发丰富了起来。以下介绍其中几种：
一、冬瓜虾仁的做法
制作步骤：
1、冬瓜洗净去皮切小块；虾去壳，去虾线，洗净，沥干水分放入碗内备用。
2、锅中放入冷水，放入虾仁一并煮，将虾仁煮至酥烂。
3、加入冬瓜，一起煮至冬瓜熟，随后，根据个人口味放入少许盐、鸡精即可。
二、清水冬瓜汤的做法
食材准备：冬瓜、葱花、姜米、调味品
制作步骤：
1、冬瓜洗净切片备用。
2、锅中放冷水，放入姜米和葱花一并烧开。
3、水开后放入冬瓜片，大火烧开，转小火焖煮2分钟。
4、根据个人口味调入食盐，撒上葱花即可。
制作步骤：
1、冬瓜洗净后一切为二，并切成冬瓜球。
3、锅里烧水，水中放半勺盐，水开之后，将冬瓜球放入，焯水2分钟。
4、迅速捞出冬瓜球，并将其放凉水中浸泡，然后捞出沥干水。
5、锅里放少许油加热，将葱姜爆香，再将焯好的冬瓜球放入翻炒。
6、加入半锅开水继续烧，等冬瓜炖至完全成熟呈半透明时，加入腌制好的贝丁，一分钟后关火。
妈网提醒：冬瓜性寒，女性在月经来潮期间应忌食生冬瓜。
冬瓜减肥法,冬瓜减肥法的功效
三、冬瓜减肥法的食谱1、藕节冬瓜汤配方：藕节100克，带皮冬瓜200克。
冬瓜减肥法_冬瓜减肥食谱
冬瓜减肥法冬瓜性寒，有清热解渴、利尿、化痰的功效，对于水肿、夏季暑热、痔疮等有一定的治疗作用。冬瓜除了有很高的食疗功效外，还一直被认为是减肥的妙品，冬瓜减肥法也被认为是不错的减肥方法。与其他瓜果不同的是，不含脂肪，并且含钠量极低，有利尿排湿的功效。冬瓜具有较高的营养价值。每百克冬瓜肉中含蛋白质0.4
排毒减肥秘籍,冬瓜减肥法
导语：本期将为大家带来体验式的食物排毒减肥方法--冬瓜排毒瘦身法，坚持一个月，轻松甩掉15斤!冬瓜排毒食用方法：少量多餐制。饿了就吃上几口，尽量等汤凉了再喝。坚持吃虾仁烩冬瓜，一个月配合适量运动(步行)大约可以瘦身15-20斤左右。请务必注意，不要食用虾头，因为还有很高的胆固醇!材料：虾/海米也可以
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