冰糖银耳羹的热量

冰糖银耳莲子羹怎么做,冰糖银耳莲子羹具有什么作用

对很多女性而言，冰糖银耳莲子羹是他们的最爱，其中的银耳是非常不错的滋补产品，并且还具有减肥美容的功效。在秋冬季节的时候，感到身体虚弱乏力的时候，喝上一碗银耳莲子羹可快速解乏，晚上的时候喝上一小碗，还能够安神益气，促进睡眠。银耳莲子羹怎么做呢?下面我们就一起来详细了解下吧。将银耳莲子枸杞，用清水

冰糖银耳莲子羹怎么做好喝,盘点冰糖银耳莲子羹的功效作用

一、冰糖银耳莲子羹的做法主料：银耳、莲子、红枣。辅料：冰糖。做法：1、把银耳用水泡软，将蒂减掉，并清洗干净。2、把莲子的芯去掉，然后清洗干净，浸泡15分钟。3、把红枣洗净，也浸泡一小会儿。所有的东西都准备好了以后，就将水和银耳倒入锅中。大火煮至沸腾后改成中火煮一小时，这时加入冰糖，冰糖可以不一次倒完

冰糖银耳羹

冰糖银耳羹冰糖银耳羹的主要用料就是冰糖和银耳。银耳又称白木耳，或者雪耳。冰糖和银耳的营养都很丰富，对人的身体有滋补作用。下面我们来看一下冰糖银耳羹的做法吧！材料：银耳，冰糖做法：先把银耳冲洗几遍清洗干净，然后放到碗里用冷开水浸泡1个小时左右

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