对于油豆腐,其实你可以有很多想象,直接红烧,用小葱烧,煮汤,酿油豆腐,青菜炒油豆腐,油豆腐炒肉,数不完的美味,吃不停嘴的油豆腐。所以上面提到的种种油豆腐吃法,你看中了那一道呢?妈网百科给你推荐两道美味油豆腐吃法哈,快来get!
【快手蚝油油豆腐】
材料:油豆腐、蚝油、白糖。
步骤:
1、油豆腐洗净,放入锅中稍微翻炒一下。
2、倒入蚝油、老抽和白糖,继续煮10秒钟。
3、之后倒入适量清水,煮到油豆腐入味,最后大火收汁即可。
【油豆腐酿肉】
食材:油豆腐、瘦肉、海米、姜葱。
调料:盐、花生油、生抽。
步骤:
1、洗净油豆腐哈,瘦肉剁碎后,把肉塞进里面,油豆腐记得开个小口哈。
2、肉馅里面加入盐、花生油、生抽和水,搅拌一下,再塞入油豆腐里面哈。
3、酿好的油豆腐放入盘子里面,放入锅中隔水蒸7分钟,然后将汤汁滤出,再加入一点蚝油搅拌。
4、酿好的油豆腐放入锅里,继续煮一下就ok。
油豆腐的选购技巧_油豆腐的保存方法
油豆腐的选购技巧颜色:优质油豆腐色泽橙黄鲜亮,而掺了大米等杂物的油豆腐色泽暗黄。重量:掺杂油豆腐比优质油豆腐份量重,每斤优质油豆腐约有80只,掺杂的油豆腐只有60只左右。内囊:掺杂的油豆腐内囊多而结团,优质的内囊少而分布均匀。弹性:用手轻捏油豆腐,不能复原的多为掺杂货。
油豆腐的营养价值_油豆腐的适合体质
油豆腐的营养价值油豆腐富含优质蛋白、多种氨基酸、不饱和脂肪酸及磷脂等,铁、钙的含量也很高。油豆腐的适合体质常消化不良、胃肠功能较弱者慎食;油豆腐的适用人群一般人皆可食用油豆腐相对于其他豆制品不易消化,经常
豆腐怎么做好吃油煎豆腐排
豆腐怎么做好吃呢?小编为大家带来一款年轻人最喜爱的油煎豆腐排。豆腐含有丰富的蛋白质,而且营养价值非常高。油煎豆腐排味道十分的鲜美,做法很简单,随小编一起来学习吧!做法:1、香菇用水泡软,切细末;莴笋去皮切末。小编提醒大家豆腐的蛋白质比较高,与肉类的蛋白质相似。
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