上班族如何防治痔疮?
BY：Rohana 2024-07-16 23:22:19 1545 ℃
久坐一族很容易出现痔疮，痔疮是不少人的难言之隐，那么上班族如何防治痔疮?中医总结出痔疮患者自我治疗的6项注意，值得一读。
1.水疗法。水对痔疮炎症、疼痛和瘙痒具有缓解作用。每天可冷敷几次或者温水坐浴10分钟。很多患者发现，用湿药巾取代厕纸，对痔疮也有很好的缓解作用。
2.多吃膳食纤维。多纤维饮食可以使大便更软，减轻痔疮疼痛。美国健康指南建议，男女每天应该吃38克纤维素和25克纤维素。多纤维食物包括：果蔬、豆类、全谷麦片等。
3.多喝水。多喝水可防止大便干结，减轻痔疮疼痛。通常每天应喝水至少8杯（每杯约227克），夏天和运动后饮水量应更高。另外，避免或少喝酒精饮料和咖啡因饮料。
4.保证足够锻炼。锻炼是防止和治疗便秘的重要一环。久坐者每小时应起身活动数分钟。尽量避免长时间坐马桶和提重物等加重痔疮症状的活动。
5.不憋大便。痔疮患者切忌憋便。否则容易导致便秘，同时增加痔疮危险。
6.孕期应接受特别护理。孕期及产后容易发生痔疮，为了保证母子健康，孕妇一旦发现直肠瘙痒或疼痛等问题，就应尽早告诉医生。
知道了上班族如何防治痔疮，另外孕期痔疮自我治疗的关键措施之一是，躺下时保持左侧卧姿势，减轻血管压力，避免静脉肿胀和发生痔疮
上班族如何防治痔疮?
久坐一族很容易出现痔疮，痔疮是不少人的难言之隐，那么上班族如何防治痔疮?中医总结出痔疮患者自我治疗的6项注意，值得一读。1.水疗法。水对痔疮炎症、疼痛和瘙痒具有缓解作用。每天可冷敷几次或者温水坐浴10分钟。很多患者发现，用湿药巾取代厕纸，对
现代社会上班族如何预防及治疗痔疮
咱们都晓得，现在社会的发展太快，年轻人无休止的加班和不规则的饮食习惯，让上班族面临着很多疾病的要挟，痔疮也是其中的一种，下面就为我们介绍一下上班族该怎么防止及医治痔疮这种疾病还有膳食方面，大家要仔细阅读一下哦!希望您的身体健康!【防痔小窍门
上班族怎样预防痔疮呢？
建议，像这种经常坐在办公椅上或经常站着工作的的人而言，怎么才能有效地预防痔疮呢?作为上班族确实不容易，既要做好本职工作，又要注意预防各种职业病的发生，如痔疮，专家和医生提醒上班族，要多多关注自己的身体状况，关注自己的健康状况，如果有什么不良症状，应及时去正规医院做检查，听取医生的建议和意见。祝上班族工作愉快，身体健康。
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