火龙果减肥法真的很有效你知道吗水果
BY：Opal 2024-11-05 08:15:36 861 ℃
火龙果，味道鲜美的一种水果，不少人都喜欢，在火龙果味道鲜美的背后它还有着减肥的效果，这是很少人知道的，今天大厨艺小编就教大家利用火龙果来制作美味的减肥大餐。
火龙果糯米糕
材料:火龙果1个，乌梅8颗，青瓜150克，糯米糕200克，蜂蜜适量。
做法:整个火龙果切成两边，将火龙果肉挖出来切块，保留完整的火龙果皮外壳作为容器备用;乌梅去核、青瓜去皮切块;将火龙果切块，乌梅，青瓜块和糯米糕一起放入火龙果皮容器中，加蜂蜜即可。
火龙果沙拉
做法:将火龙果去皮起肉，切成丁，盛入容器内待用;把橙汁淋入火龙果四周;最后浇上柠檬沙拉酱，即可食用。
火龙果西米捞
材料:火龙果1个、芒果1个、西米露适量、牛奶适量、白砂糖适量
做法:牛奶加入白砂糖煮沸，待牛奶冷却之后，加入沥干水分的熟西米露搅拌均匀;火龙果对半切开，把果肉挖出来，留一半火龙果皮取代小碗，芒果去皮切丁;将火龙果和芒果果肉放入西米露中搅拌均匀，用勺子舀到火龙果皮中，放入冰箱冰镇，要吃时取出即可。
火龙果甜汤
做法:银耳及木耳用清水浸软后洗干净;火龙果取果肉切粒，留果壳待用;雪梨去皮去核后切成粒;将所有原料及冰糖放入炖盅中文火炖1小时;将炖好的甜品放入火龙果壳中。
有没有一种口水直流的感觉呢，这几种火龙果制品在美味的同时，给你减肥的效果，赶快尝试一下吧。
火龙果减肥_火龙果的热量
火龙果减肥法火龙果属于低脂肪、低热量、高纤维的水果，是减肥佳品。想要减肥的女性食用火龙果确实一个不错的选择。每100克火龙果大约含有60卡路里的热量，且含有的纤维素较高，不仅可以引起饱腹感，还能促进肠胃蠕动，吃火龙果可以有效的“润肠”、“滑肠”。增加肠蠕动，把体内的垃圾全都排出体外。所以如果你想一段
火龙果可以减肥吗,火龙果减肥法的好处
一、火龙果减肥吗火龙果能减肥吗？研究发现证明，火龙果是能减肥的。火龙果含有多种特殊的营养成分，不仅可以提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用，而且还有美白皮肤和减肥的作用。火龙果可以分为三类：白火龙果紫红皮白肉，有细小黑色种子分布其中，鲜食品质一般；红火龙果红皮红肉，鲜食品质较好；黄火
火龙果减肥法,火龙果应该这样吃
火龙果减肥法火龙果应该这样吃火龙果减肥法的减脂原理火龙果有长寿果之称，含有丰富维生素、花青素、膳食纤维及植物性蛋白，其中的花青素是一种有效的抗氧化剂，能够起到抗衰老的作用。六款火龙果减肥法秘方燃脂排毒超给力火龙果减肥法秘方一、火龙果西米露材料：火龙果1个、西米一把。火龙果是夏季减肥的首选水果，它不仅能清热去火，对防治便秘也非常有效。
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