冬瓜虾皮汤能补钙吗
BY：大叔18岁 2024-07-16 12:25:09 209 ℃
补钙不需要经常吃保健品，其实在日常的膳食中就能摄取我们身体所需的钙元素，虾皮是最常吃的一种海产品，含钙量高。那么冬瓜虾皮汤能补钙吗？
冬瓜虾皮汤是滋味清润的家庭靓汤，又是养骨补钙的食疗汤水。同时我们每次烹制清润滋补的汤水时都宜加入一些虾皮。冬瓜富含维生素C，具有利尿消肿、清热解暑以及减肥的作用；而虾米所富含的钙质，能帮助中老年人预防因缺钙而引起的骨质疏松症。虾皮是有名的“含钙之王”，对于小儿、妇女缺钙，老年骨质疏松均有特别的益处，还适宜于营养缺乏、生长发育缓慢、身体清瘦、腰酸背痛和骨折病人食用。
补钙又补碘的虾皮紫菜蛋汤
摘要：补钙又补碘的虾皮紫菜蛋汤,补钙又补碘的虾皮紫菜蛋汤虾皮紫菜蛋汤【主料】紫菜10克，鸡蛋1个，虾皮、香菜各适量。【辅料】花生油10克，精盐、葱花、姜末、香油各少许。【制作方法】①将虾皮..
冬季老年人补钙吃什么 虾皮白萝卜汤最补钙
冬季老年人补钙虾皮白萝卜汤老年人到了冬季，要及时补充，防止骨折，还能提高免疫力，今天为老年人推荐一道补钙-----虾皮白萝卜汤，白萝卜清热化痰、清热解毒，加上补钙的虾皮一起食用，清汤美味，吃起来脆嫩可口，老人吃了不怕上火哟。小贴士虾皮一定要炸酥放沸水，这煮出的汤会成奶白色。白萝卜的食用效果1.增强机体免疫力抑制癌细胞的生长，对预防癌，抗癌有重要意义。
孕妇补钙食谱：虾皮汤
食谱原料干虾皮、紫菜、冬瓜、番茄等适量制作方法1、在锅中加入一两碗清水，打开火门。适用人群孕早期妇女健康提示1、虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙的较佳途径。
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