虽然吃食是我们日常生活中不可缺少的一部分,但是病从口入并不是没有道理的。虾米茼蒿这道才虽然美味,但是也需要注意哦。下面为大家详细介绍虾米炒茼蒿的注意事项~
虾米:
食用虾米时最好不要大量喝啤酒,因为那样会产生过多的尿酸,而惹起痛风。吃虾米时应配以干白葡萄酒,因为其中的果酸具有杀菌与去腥的作用。
对吃虾米过敏及患有过敏性疾病,如过敏性鼻炎、过敏性皮炎、哮喘患着,应慎食。
虾米与黄豆不能同吃:黄豆含有抗胰蛋白酶和凝血酶,若与虾米同食,会导致消化不良。
茼蒿:
每餐50-100克。茼蒿辛香滑利,腹泻者不宜多食。
茼蒿食用部分为幼嫩茎叶,其味道清香、脆嫩可口,可切断加盐、香油、味精等凉拌,十分爽口。也可荤素炒食,烧豆腐、做汤、做陷等。此外可做冬季火锅涮料,别具一番风味。
茼蒿与肉、蛋等荤菜共炒,可提高其维生素A的利用率。脾胃虚弱、气胀食滞、口臭痰多、二便不畅者,吃茼有益。
茼蒿中的芳香精油遇热易挥发,这样会减弱茼蒿的健胃作用,所以烹调时应注意旺火快炒。
虾米茼蒿的做法
虾米茼蒿的做法茼蒿想必很多人都吃过,在蔬菜当中,茼蒿是比较常见的一种。而茼蒿的做法也是多种多样的,既有清淡的清炒茼蒿也有营养价值丰富的虾米茼蒿。下面为大家介绍下面茼蒿的做法~虾米茼蒿食材:虾米100克、茼蒿300克、大蒜50克、干红辣椒适量
虾米炒茼蒿——增加食欲
茼蒿中含有丰富的维生素、胡萝卜素以及多种氨基酸,其特有的香味具有消食开胃、增加食欲的作用,而且其所含的粗纤维还有助于肠道的蠕动。虾米茼蒿这道菜,做法简单,而且营养价值极高,有兴趣的朋友不妨自己动手尝试一下,在品尝了茼蒿的不同的美味的同时,还能够促进消化、增加食欲,真可谓一举多得!
虾米茼蒿的注意事项
虾米茼蒿这道才虽然美味,但是也需要注意哦。下面为大家详细介绍虾米炒茼蒿的注意事项~虾米:食用虾米时最好不要大量喝啤酒,因为那样会产生过多的尿酸,而惹起痛风。茼蒿:每餐50-100克。茼蒿辛香滑利,腹泻者不宜多食。茼蒿中的芳香精油遇热易挥发,这样会减弱茼蒿的健胃作用,所以烹调时应注意旺火快炒。
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