廉价的食材造就白皙无瑕的美肌

BY：Kara 2024-07-17 02:01:27 1500 ℃

皮肤光滑细腻，白皙无暇，是女性心目中理想肌肤的状态。调查显示，MM们大都患有严重的美白欲求不满症，这种现象被戏称为“白雪公主综合征”。她们每年都会花大把的银子在美白产品上，可是效果却不尽如人意。其实大可不必砸那么多的银子，花小钱一样可以一白到底。一起来看看如何利用一些廉价的食材造就白皙无瑕的美肌吧!

酸奶美白

酸奶美白性价比最高，方法就是用棉片蘸上酸奶来敷脸。因为酸奶本身含有大量水分，可以起到保湿肌肤的作用，它还含有酵素因而可以去角质。棉片本身面积比较小，可以敷在需要重点美白的地方，不会造成浪费。

正常的皮肤一个星期用两次，如果是敏感性的皮肤，酸奶本身的酵母对敏感性的皮肤也会有刺激，所以一个星期用一次就可以了。

珍珠粉

用珍珠粉自制美白面膜，美白效果不错。根据不同肤质，有不同的调配方法。油性皮肤的人，用两茶匙优质珍珠粉与牛奶、蜂蜜或蛋黄调和，敷在脸上15-20分钟，用盐水洗去;干性皮肤，则用两茶匙优质珍珠粉与精华素或维E油调和，敷在脸上15-20分钟，洗净；中性皮肤的人，用两茶匙优质珍珠粉与水调和，敷在脸上20-30分钟，洗净。一个星期做两次就可以了。

美肌大补汤

暗沉和发黄的肌肤最需要内外兼修，食疗美白对于你是最有帮助的。猪蹄富含胶原蛋白和弹性蛋白，它们都是大分子蛋白质，对于维持细胞间质水分和组织的形态，功能有积极作用。以内养外，的确很有效果。

打造魔鬼身材的食谱,一周就见效美食

每个女人都梦想一副魔鬼的身材，纤瘦又不失韵味。可是正如我们在现实生活中看到的，立竿见影的瘦身效果很难达成。如果你正在尝试寻求一种有效的方法，不妨看看这里列举的食谱瘦身小秘诀。用心的执行这项食谱瘦身计划，短短一个星期就能见到成效。1、膳食纤维

蛋白饮食造就曼妙身材

喝汤可使胃不感到饥饿，也可以使吃下的主食膨胀，预防吃过量。鸡肉的脂肪含量低而蛋白质含量高，而瘦猪肉含脂肪也达25%左右，排骨肉更高达30%～40%。