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在一个女人的生命中,母亲这个角色最具有挑战性。但是根据调查,16%的刚生产完的妈妈都会感到不同程度的悲伤,而且这种感觉不会马上消失。这就是医学上所说的产后忧郁症。
纽约心理学家凯伦博士告诉产妇如果你患有产后抑郁症,可以自己来克服它。第一步是认识到自己患有产后抑郁症,大多数母亲在他们婴儿的出生后会感到失望甚至绝望,这是产后抑郁症的更为严重和持久的综合症。但是很多产妇都不承认自己有产后忧郁症,那么如何确定产后抑郁症的症状呢?这里有五个表现应该帮助你做出评估。
感到孤独
产后忧郁症最常见的症状就是感到孤独。当家人或者亲戚朋友来探望产妇和新出生的婴儿时,有忧郁症的产妇会感到很恐惧和紧张,觉得所有人的注意力都在宝宝身上,自己受到冷漠的待遇,因而变得很孤僻。产后抑郁症通常表现为有被孤立的感觉,产妇会变得不想面对外界的环境,总是自己待在房间里,不爱跟他人交流,沉默寡言。家人和朋友可以做的就是多陪产妇聊聊天,散散步,给与产妇足够的重视。
思想消极
产后忧郁症的妈妈经常会有很消极和黑暗的想法,特别是面对婴儿的时候,会考虑到以后养育孩子遇到的问题,觉得自己肯定应付不了。还有的妈妈在看到孩子的第一反应是抱怨,觉得孩子没有达到自己期望的样子。另外产妇在生产完看到自己的身材不如之前,也会表现的很烦躁,觉得自己的身材永远恢复不了了,人生没有希望了。产后忧郁症的表现通常是对任何事情都抱有消极的想法。家人和朋友要多鼓励产妇,给她灌输一些正面积极的人生态度。
无精打采
还有的妈妈在生产完后表现的无精打采,没有精神。整天懒洋洋的什么都不想做,就连看到自己的宝宝也不会表现的特别热情。产后忧郁症的妈妈对任何事情都没有兴趣,有时候会坐在床上发呆,也不想照顾宝宝或是陪宝宝玩,感觉像是生病了一样。这时候的妈妈最需要的就是家人的陪伴、谅解和照顾,特别是自己的另一半,在与产妇的相处过程中要有足够的耐心,相信产后忧郁症最好的灵丹妙药就是家人的帮助。
产后忧郁症的形成原因,怎样有效预防产后忧郁症,产后忧郁症有哪些表现,得了产后忧郁症状怎么办
一、产后忧郁症的形成原因1、生物学因素:在妊娠、分娩的过程中,体内内分泌环境发生了很大变化,尤其是产后24小时内,体内激素水平的急剧变化是产后抑郁症发生的生物学基础。怀孕期间雌激素和孕激素水平逐渐增高到峰值,分娩后的3~5天内其水平逐渐降至基础水平。研究显示,孕激素下降幅度越大,产后抑郁的可
产后忧郁症的治疗,产后忧郁症的症状
一、产后忧郁症的治疗1.营养疗法食物中会含有的维生素以及氨基酸对于孕妇以及我们普通人的健康都会有比较大的影响,如果我们的身体中缺乏了某种的物质就会容易导致抑郁症的出现,所以孕妇可以多吃鱼等食物。2.体育锻炼适当的锻炼可以改善人的情绪,同时可以多出去晒晒太阳,有利于体内特殊的抗忧郁物质的分解和吸收。尤
产后忧郁症的临床表现,产后忧郁症的病因
一、产后忧郁症的病因1.完美主义的性格由于完美主义的女性对产后当母亲的期望过高以至不现实,而且在遇到困难的时候不愿意寻求帮助,所以她们可能会无法适应当一个新妈妈。而且如果丈夫很少一起照顾孩子或者女性缺少丈夫在精神上的支持,她们就会觉得有巨大的压力。2.怀孕期间有严重的情绪波动怀孕期间有过严重的情绪波
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