孕期如何“吃”出好孕吃出健康
BY：Psyche 2024-08-18 02:04:31 839 ℃
怀孕期间，除了蛋白质和热量的摄入，叶酸、DHA以及微量元素对宝宝的发育也至关重要，它不仅关系到母体的营养，同时也影响到胎宝宝的健康。聪明的妈妈都知道，日常饮食中，绿色果蔬、鱼类都含有这些孕期所需的营养成分。
营养师刘卉提醒准妈妈，孕妈妈和胎宝宝的营养需求会随着孕周递增而逐渐增加，单靠日常饮食摄取营养是不够的。为了给孕妈妈和宝宝全面充足的营养，建议美妈们每天喝一杯孕妇奶粉以补充孕期所需的营养。妈妈营养好吸收，宝宝才能健康好成长。
选择一款营养全面的高品质奶粉对孕妈妈和宝宝很关键。采用单次加工工艺的美素佳儿金装妈妈奶粉，最大程度的保留了牛奶中的天然成分，结合新升级的SoftTummy蛋白优化配方，减少蛋白分子聚合，让营养更易被妈妈肠胃吸收。
除了充足的蛋白质外，美素佳儿妈妈奶粉富含益生元和益生菌，有助于保护孕妈妈肠道健康，不便秘不上火。通过科学营养配制，添加DHA促进宝宝大脑成长，叶酸、钙、铁有助于宝宝生长发育，为妈妈和宝宝提供全面的营养支持。
来自荷兰自家牧场，1%原产原罐的美素佳儿妈妈奶粉在孕妈群中口碑极佳，很多喝过的妈妈都觉得美素佳儿奶粉口味清淡、不腥腻，也乐于分享给身边的孕妈们。在这次快乐孕妈班现场，一位快乐的孕妈也提到：“从怀孕两个月的时候就开始喝美素佳儿金装妈妈奶粉了，感觉比自己周围的孕妈更有活力，连医生都说肚子里面的宝宝发育的很好。”
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二、孕期健康的产前检查孕妇第一次进行产前检查时，即应建立围生保健卡(手册)：详细填写住址、工作单位、电话号码、爱人姓名、职业等。
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滥用药怀孕期间滥服某些抗生素、镇静药、麻醉药、激素等药品容易引起胎儿畸形。接触放射物早孕期孕妇过多接触X线，为性别检查作B超等。夫妻生活过度早孕期，妊娠晚期，性生活不节制，容易引起流产、早产和宫内感染。情绪异常孕妇长期情绪不佳，会影响内分泌功能，对胎儿不利。孕期饮食除了营养全面外多吃以下补脑食物，可促进胎儿脑部发育。
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在本期专题中，小编整理了怀孕期间安全知识，希望能帮助准妈妈们度过一个安全的孕期。怀孕后的子宫对腰骶神经的直接压迫是孕后期腰痛的主要因素。进入怀孕晚期，胎头下降入骨盆，又会压迫膀胱，出现尿频症状。治疗期间避免性生活，若丈夫也有霉菌感染应同时治疗。孕期健康健康孕期怎么度过健康孕期三部曲之一：优质睡眠一旦怀孕后身体就处于超负荷工作的状态，孕妇相当容易疲惫。
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