白萝卜猪骨汤的饮食指南
BY：大叔18岁 2024-07-17 06:31:03 558 ℃
常言道：冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方，萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌，抗癌有重要意义。萝卜中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。接下来让我们一起了解一下白萝卜的饮食指南吧。
特色一
原料：猪排1000克，白萝卜500克，葱段、姜片、料酒、花椒、胡椒面、盐各适量。
制作方法：
1、猪排剁成小块，入开锅中焯一下，捞出用凉水冲洗干净，重新入开水锅中，放葱、姜、料酒、花椒面，用中火煮炖90分钟，捞出去骨；白萝卜去皮，切条，用开水焯一下，去生味。
2、锅内煮的排骨汤继续烧开，投入排骨和萝卜条，炖15分钟，肉烂、萝卜软即成。
特点：有萝卜清香味，排骨肉好吃，汤鲜好喝。
特色二
制作步骤：
1、 橄榄N颗、白萝卜一条约一斤左右、猪骨400、蜜枣一个、盐。
2、 青橄榄很难拍裂，我将它对半切开了，这样容易煲出味。
3、 萝卜切滚刀块。
4、 汤煲放2500毫升水（反正我煲了一大煲）。
5、 青橄榄、猪骨，蜜枣 放入汤煲，等大火煲快开时打去漂浮泡沫，再放入萝卜。
6、 放入萝卜块，大火煲10分钟改小火煲。
7、 文火煲2小时，我喜欢喝的时候才放盐。
8、 清甜润喉 很好喝的汤。
白萝卜猪骨汤怎么做？
白萝卜猪骨汤在饮食健康问题上，达到的效果是很好的，而且常见普通的食材搭配在一起，也是家庭生活中老少皆宜的美食，现在我们来认识一下，它的制作步骤以及细节。猪骨一块，白萝卜一根，盐做法：1.猪骨一块切块备用2.白萝卜一根3.白萝卜削去皮后切长块备用4.锅内烧水，放入猪骨去炖，开锅以后改小火5.猪骨炖半个小时候加入白萝卜条6.继续煲煮半个小时左右即可。
白萝卜猪骨汤的功效
白萝卜猪骨汤的功效白萝卜猪骨汤，清爽温和，适合各年龄段人群。外观上，不油不腻，汤色不厚不重，更适合当今从事久坐或者常在外应酬的人士。当然，这道菜也非常适合女士食用，萝卜中含有较多的纤维，富含水分，宜于保健美容。做法上，食料搭配简单。下面我来看一下白萝卜猪骨汤都有哪些功效吧。干燥的严冬，清热祛火的萝卜
白萝卜猪骨汤的做法
白萝卜猪骨汤不仅味道鲜美，而且营养价值高，虽说是一道家常菜，但也是每个家庭必不可少的家常菜。
Hash：77aa235f494695b232adc172d9be28f87f79703a
【声明】本文由用户大叔18岁发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。