香蕉和芭蕉哪个通便更有效
BY：大叔18岁 2024-07-19 12:47:21 679 ℃
因为通便润肠的效果显著，市面上也曾有过“蕉”贵的现象。现代人很多都有便秘的困扰，如何快速改善肠道，排毒通便就成了很多人最关心的问题。吃香蕉和芭蕉都有一定的通便效果，但到底香蕉和芭蕉哪个通便更有效呢？
中医认为便秘分为热秘、气秘、虚秘和冷秘四类。热秘的表现是大便干结、小便短赤，面红身热，或兼有腹胀腹痛、口干口臭等。芭蕉属于温性，含有更为丰富的膳食纤维和大量的水溶性植物纤维。因此，芭蕉的润肠通便的功效，也更胜香蕉一筹，适合中老年便秘患者。香蕉性寒能清肠热，较适用于肠胃积热所致的热秘，可于饭后1~2小时进食，每日1~2根为宜。对于虚秘和冷秘的人，由于本身体质虚寒，与香蕉的属性寒相同，吃了反而不利于通便，应少食。
由此可见，便秘人士需要根据自己便秘的类型来选择香蕉食用，哪种蕉通便更有效也是不能一概而论的。
香蕉通便,熟透的香蕉才管用哦药用食物
小儿，孕妇都是特殊的群体，在用药方面一定要慎之又慎，便秘是大家经常遇到的情况，对于孕妇或者小儿的便秘，我们建议采用中医食疗的方法，香蕉是通便的好食物，但是有些人吃了不少的香蕉，不但没有通便而且还加重了便秘，这是为什么呢?原来这些人都喜欢吃略熟的硬香蕉，不喜欢吃熟透的软香蕉。然而，事实上，人们只知道香
通便便不能只靠香蕉和蜂蜜
便秘是困扰很多人的事情，很多人一便秘就会想到吃香蕉和蜂蜜。众所周知，这两样是通便食物。但是，为什么有些人怎么吃都不管用呢?对于体质虚寒的人来说，香蕉又过于寒凉;对于某些人来说，即使吃多少根香蕉，喝多少杯蜜糖都没有用。便秘可分为器质性病因和功
香蕉和芭蕉哪个通便更有效
吃香蕉和芭蕉都有一定的通便效果，但到底香蕉和芭蕉哪个通便更有效呢？因此，芭蕉的润肠通便的功效，也更胜香蕉一筹，适合中老年便秘患者。对于虚秘和冷秘的人，由于本身体质虚寒，与香蕉的属性寒相同，吃了反而不利于通便，应少食。由此可见，便秘人士需要根据自己便秘的类型来选择香蕉食用，哪种蕉通便更有效也是不能一概而论的。
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