淮小麦的保健食谱
BY：大叔18岁 2024-07-21 02:39:14 1980 ℃
小麦的吃法非常丰富多样，不管我们怎么吃小麦，都能达到给身体补充营养的最终目的，不过对于小麦的制作还是需要花一点功夫的，虽然小麦的做法有很多中，但是最有营养的做法是什么呢？妈网百科就为大家介绍一下关于小麦的一些保健食谱！
养心宁神的甘麦大枣汤
用甘草12克，淮小麦18克，去核大枣9枚。小麦洗净，漂去浮末；将甘草、小麦、大枣一起放入锅内加水煮沸之后即可饮用。此方应用的就是小麦可以“养心气”的功效，而甘草可以泻心火，大枣可以补脾益气，三药共同达到养心安神、滋阴养脏的功效。需要注意的是：甘麦大枣汤里使用的小麦是淮小麦，而不是浮小麦。那么，怎么区分淮小麦和浮小麦呢？淮小麦指的是江淮地区出产的颗粒饱满的小麦；浮小麦的“浮”，是漂浮、浮起来的意思。
炒黄面
取白面500克，将白面炒至焦黄，每日晨起空腹用滚开水调冲30克食用，也可放入适当的盐或糖来调味。于晨起空腹食用，可达到止泻固肠的作用。这种吃法适用于胃肠不固而引起的腹泻不止。肠胃不固指的是肠胃消化不好，不能将食用的食物完全消化。中医认为肠胃为“水谷之海”，吸收水谷中的营养。当身体出现腹泻症状的时候，我们吃一点炒黄面给肠胃补充阳气，恢复肠胃的正常功能，肠胃消化吸收的感觉就会更好。
淮小麦的保健食谱
妈网百科就为大家介绍一下关于小麦的一些保健食谱！养心宁神的甘麦大枣汤用甘草12克，淮小麦18克，去核大枣9枚。此方应用的就是小麦可以“养心气”的功效，而甘草可以泻心火，大枣可以补脾益气，三药共同达到养心安神、滋阴养脏的功效。淮小麦指的是江淮地区出产的颗粒饱满的小麦；浮小麦的“浮”，是漂浮、浮起来的意思。
浮小麦的食谱
浮小麦不仅具有药用的功效，它还能够做出各种各样的美食，从营养价值与药用价值这两个方面来讲的话，浮小麦可以说是将这两种效能囊括一身。不仅如此，人们还可以通过将浮小麦与其他的食材一起烹饪，做出来的美食既有营养价值又含有很高的食疗价值。下面我们就来看看浮小麦的那些食谱的做法吧！浮小麦大枣粥具有固表敛汗，养胃健脾的功效。
小麦的保健食谱
小麦是我国北方人民的主食，自古就是滋养人体的重要食用。小麦的食用方法花色繁多，是其他任何粮种所不可比拟的。下面就为大家推荐两款小麦保健食谱：养心安神的甘麦大枣汤用甘草12克，淮小麦18克，去核大枣9枚。前面说到在甘麦大枣汤里起主要作用的是小麦，次要作用的是甘草，大枣只是做辅助治疗。
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